Кладем 7 луковых колец на сковороду. От начинки все в полном восторге!
  3:27

Сохраните рецепт на Pinterest: https://bit.ly/2KrQ4Qr

Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! Ищите наc на Facebook: facebook.com/vkusnoedelo/

Подробности и другие интересные идеи вы найдете здесь: https://www.g8ozd.ru/4-rezepta-dlja-plotnogo-zavtraka/

Если вы из тех, кто с утра перед работой успевает только выпить стакан воды, то пора задуматься о смене привычек: сытный завтрак с утра поможет зарядиться энергией и сохранить здоровье. Тем более что простых и вкусных идей для завтрака так много. И сегодня мы собрали 4 оригинальных и красивых варианта.

Чтобы приготовить вкусный и сытный завтрак, нам нужно:

Вариант 1:

5 ломтиков бекона
1/2 чайной ложки чили
300 г тертой цветной капусты
100 г тертого сыра
4 яйца
2 столовые ложки молока
1/2 чайной ложки перца
1 чайная ложка соли
2 большие красные луковицы
пармезан

Вариант 2:

350 г картофеля
1 яйцо
3 столовые ложки муки
1 чайная ложка соли
1/2 чайной ложки перца
яйца
сметана
зеленый лук
помидоры черри
авокадо

Вариант 3:

яйца
сладкий перец
крупный помидор
соль
перец
укроп
1 столовая ложка сливочного масла

Вариант 4:

2 ломтика хлеба
2 яйца
1 авокадо
15 г тертого сыра
зеленый лук
оливковое масло
соль
перец

Готовим:

Вариант 1:

Обжариваем бекон и измельчаем. Смешиваем кусочки бекона с измельченным перцем чили, тертой цветной капустой и сыром. Наконец, добавляем 4 яйца, молоко, приправляем солью и перцем. Хорошенько все перемешиваем.
Режем луковицы пополам и разбираем на большие кольца - у нас получилось 7 штук. Выкладываем их на смазанную маслом сковороду.
Заполняем луковые кольца яичной массой, а затем накрываем сковороду крышкой. Оставляем сковороду на слабом огне около 20 минут. Готовые омлетики украшаем пармезаном.

Вариант 2:

Натираем картофель на терке и выкладываем на чистое кухонное полотенце, чтобы сцедить лишнюю жидкость. Добавляем к картофелю яйцо, муку, соль и перец. Все хорошенько перемешиваем.
Выкладываем порцию картофеля на сковороду и формируем в центре свободное место под яйцо. Обжариваем драники вместе с яйцами около 5 минут. Подаем к столу с кусочками овощей, например, помидоров и авокадо.

Вариант 3:

Режем сладкий перец на несколько больших колец, как показывает видео. Точно так же режем помидоры на ломтики - они должны быть примерно одного размера с кольцами перца.
Смазываем сковороду сливочным маслом и обжариваем луковые кольца, внутрь кладем по ломтику помидора, а сверху выкладываем яйцо. Накрываем крышкой и оставляем на слабом огне. Готовую яичницу приправляем и украшаем свежей зеленью.

Вариант 4:

Режем авокадо пополам, а затем каждую половину еще раз пополам, как показывает видео.
Ломтики авокадо кладем на ломтики хлеба. И обрезаем хлеб по контуру.
Обжариваем ломтики хлеба около 2 минут, кладем в них по ломтику авокадо, а сверху выкладываем сырое яйцо. Приправляем солью и перцем, посыпаем сыром. Затем накрываем сковороду с крышкой и оставляем на слабом огне примерно на 7 минут.

Просто и очень вкусно! Поделитесь новыми идеями с друзьями и близкими.