ПРОКАЧКА БИЦЕПСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (Eng Sub)
  8:20

VERSUS Sport Battle
https://play.google.com/store/apps/de...

В этом видео я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями по прокачке бицепса в домашних условиях без использования железа.

Упражнения подобраны и скомпонованы так, что их может делать как новичок,так и уже подготовленный атлет. Прокаченный и рельефный бицепс смотрится значительно крупнее и мощнее пусть даже немного большей в объеме руки.

В данной тренировкhttps://www.instagram.com/los_strong90/х между подходами от 2 до 3 минут, а между упражнениями до 5 минут.

Программы тренировок писать в инстаграм
https://www.instagram.com/los_strong90/

Музыка: Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=6bTBB...

Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно



#Тренировкадома #Накачатьбицепс
#ДикийЛось #Бицепс #Biceps
#BigArms #Workout #Bestbicepsexercises