Что делать, если вы проснулись с ощущением ужаса? Постарайтесь закрыть глаза и вновь вообразить детали сна. Теперь вы способны управлять развитием сюжета. Остановите на минуту свой бег. Оглянитесь. Всмотритесь внимательно в других персонажей. Ведь это тоже часть вашей личности! Познакомьтесь с ними. Вот вас уже двое.
Вы сила. Теперь вы совладаете с вампиром. Постарайтесь мысленно изменить его вид. Уберите страшные клыки, замените их на сигарету, например. А что дать ему в руки вместо стекла? Напрягите свою фантазию. Может быть, он просто помахивает газеткой и хочет познакомиться с вами? Поговорите с ним, прогуляйтесь втроем. Постарайтесь у него узнать, зачем он хотел вас напугать. Настроение ваше после этого воображаемого разговора станет ровнее.
Ужас, кошмар во сне - споры с родными и близкими людьми, неудачи и досадные промахи на работе, разочарование в любимом человеке из-за его небрежного отношения к тебе, а также будь внимательней к тому, что ты ешь и пьешь.
Постоянно повторяющийся кошмар - постарайся досмотреть сон до конца и попытайся представить счастливый финал.
Ужас - отличается от сонного кошмара и переживается не в фазе сновидений; указывает на подавленную в прошлом серьезную психическую травму, требующую отдельной духовной, психотерапевтической проработки.
Посмотрите в лицо тому, что вас пугает. Скорее всего, это непризнанная часть вашей личности. Вернитесь в сновидение и разберитесь со своим страхом.
Испытывать во сне ужас - тот, кто живет вдалеке от вас, но в чьих жилах течет ваша кровь, попадет в ужасную ситуацию, о чем вы впоследствии узнаете.
Испытывать ужас во сне - к раскаянию.
Ужас - к встрече с опасным человеком.
Ужас - к тайному страху.