BE FITNESS NOW! Zuhause schlank werden! 20 Workout Hacks für daheim! Fitness Life Hacks
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"Dieses ewige Zuhausebleiben kann doch nicht gut sein! Es ist Zeit, diesen Körper ein wenig zu bewegen! Man muss es ja nicht übertreiben aber Bewegung tut uns allen gut. Gönn dir ruhig auch mal ein Stück Schokolade. Wir zeigen dir viele verschiedene Möglichkeiten, wie du sie zuhause wieder abtrainieren kannst. Bleib fit und in Form mit den erstaunlichen Sport Hacks von Hacks von Panda!
00:00 Küchen-Fitness
00:31 Toilettenrollen-Übungen
01:36 Rutschige Socken
02:24 Box-Sack
03:29 Gewichte für die Beine
04:47 Wasser Gewichte
05:35 Übungen auf der Couch
06:42 Gummiband
07:24 Selbstgemachte Gewichte
08:47 Übungen auf einem Stuhl
09:34 Trainingstasche


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