FITNESS À LA MAISON! 20 Astuces amusantes pour s'entraîner et maigrir vite
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Rester à la maison trop longtemps n’est bon pour personne! Il est temps de bouger votre corps! Mais ne vous poussez pas trop! Savourez un peu de chocolat ici et là! Découvrez de nombreux exercices différents que vous pouvez faire à la maison et apprenez une pléthore d'astuces sportives intelligentes pour vous aider et faciliter votre routine d’exercice quotidien! Restez en forme et restez à l’écoute pour plus d'astuces sportives par l'Astuce du Panda!
00:00 Gym de cuisine
00:31 Gym de papier hygiénique
01:36 Chaussette glissante
02:24 Jeans de boxe
03:29 Poids des jambes
04:47 Poids de l’eau
05:35 Gym sur le canapé
06:42 Bandes de résistance
07:24 Dumbell DIY
08:47 Exercice de la chaise
09:34 Poche pour gymnase


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