Лучшие Упражнения На Грудь С ГАНТЕЛЯМИ (Тренировка Только С Гантелями)
  11:23

Я расскажу о 5-ти лучших упражнениях на грудь с гантелями. С этими эффективными упражнениями ты сможешь составить тренировку на грудь для набора мышечной массы
✅Мой инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha
Цены, информация и отзывы по программам в "Актуальном" Instagram
Для заказа пиши в директ
Сравнение активации мышц груди с упором ног и без https://journals.plos.org/plosone/art...
Сравнение жимов с разными наклонами
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20512...
https://www.musculi.com/content/artic...
https://suppversity.blogspot.com/2011...