Стал дрищом из-за бега и прыжков? Сила, прощай?
  8:02

Донат на сырники: https://www.donationalerts.com/r/598828
(или карта сбербанка 5469 3800 3501 0809)
Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов), программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishred...
Мой ВК: https://vk.com/id54437770