Максиминатор #3 - завершение контрольных измерений. Пан Артем с историческим рассказом.
  24:38

Данное видео завершает довольно короткий цикл роликов "Максиминатор", который рассказывает о довольно нестандартном и экспериментальном методе тренировок Максима Чабаненко, который был предложен ему в период относительной свободы от дел и учебы. Расчет был на то, чтобы проверить, как на подготовленном натуральном атлете скажутся частые и очень низкоинтенсивные тренировки. Приведут ли они к перегрузке или наоборот, и каков будет результат.

Подробный план дневник: https://drive.google.com/open?id=1jCz...

Максим Чабаненко работает с Дмитрием Головинским чуть больше года. За этот период атлет уже побывал армрестлеров, выступил на ряде соревнований, после чего подготовился в подъеме на бицепс, жиме, смог улучшить свой атлетизм и подготовленность. Сейчас Максим, окончив школу, поступил в ВУЗ МВД, а значит тренировки придется временно прервать. Но за тот месяц, который он имел, удалось хорошо поработать по новому плану.

В данном видео проводим измерения Максима в таких движениях, как жим лежа, а также строгий подъем на бицепс. Атлет выполняет это после предварительного плана, который демонстрировался в ролике: https://youtu.be/NMU_xtiLpEk

Можно также ознакомиться с совместным бложиком Максика и Димончика под названием Армблог: https://www.youtube.com/playlist?list...

Участники видео:
Дмитрий Головинский: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Артем Кириенко: https://www.instagram.com/artemy_powe...
Максим Чабаненко: https://www.instagram.com/maksik_bars/

Теги: #жим #бицепс