Лучшая диета на каждый день для выживания - Садхгуру на Русском
  2:52

Лучшая диета на каждый день для выживания. В этот раз Садхгуру дает совет по использованию земляного ореха. С арахисом люди знакомы уже очень долгое время. Еще его называют земляным орехом. Родиной арахиса считается Южная Америка, но кроме этого он растет и в других регионах. Этот орех отличен от других не только вкусом и запахом, но так же и массой микроэлементов, полезных для нашего организма. Именно поэтому, при желании человек может питаться этими орехами и фруктами. Для некоторых это может стать лучшей диетой, которую можно использовать хоть каждый день. В особенности, для выживания. В нём содержится огромное количество питательных веществ, различных минералов, незаменимых и заменимых аминокислот, а так же витаминов. Но не стоит забывать о том, что любой продукт, употребляемый в чрезмерном количестве, скорее принесет вред, чем пользу. Поэтому, выбирая эту диету, как питание на каждый день, определите свою норму. Лучше всего употреблять арахис, вымоченный в воде 6-8 часов. После этого он избавится от так называемой "питхи". В Аюрведе это очень важный аспект. Для подобной диеты можно есть его прямо в размоченном виде, либо приготовить кашу или коктейль с добавлением фруктов или меда. В этом видео Садхгуру делится рецептом, который он использовал при подобной диете каждый день. В определенный период времени это очень помогло ему.

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару.

Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:
https://www.youtube.com/channel/UCSmz...

Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека.

#Диета #Каждый #День