Здоровая пища или правильная диета? Что важнее? Садхгуру на Русском
  3:43

Здоровая пища или правильная диета? Что важнее? На сегодняшний день существует много принципов, по которым людям советуют питаться. Одни говорят, что еда должна быть живая. Другие утверждают, что человеку необходимы незаменимые аминокислоты, которые содержатся в мясе, и т.д. Садхгуру рассказывает о основных принципах здоровой пищи, той, от которой вашему организму будет хорошо. Существует масса диет, как правильных, так и не особо здравых. Но в этом случае человек действует неосознанно. Он ест то, что указано в списке. Это не похоже на здоровую пищу, потому как человек действует механически. Но вся сила человеческих существ именно в том, что они могут действовать осознанно. Животные этого не могут, но люди - могут! Еда – это строительный материал для нашего тела. И наше самочувствие, наше настроение и здоровье во многом зависит от того, правильная ли диета подобрана. По словам Садхгуру, необходимо очень внимательно наблюдать за тем, как организм ощущает себя после употребления пищи. Здоровая она или нет, вы должны понять самостоятельно. Если после принятия пищи вы чувствуете усталость и сонливость – скорее всего вам не подходит эта еда. Если же вы чувствуете тягу к жизни – похоже, вы выбрали правильную диету для своего организма. Самое главное – осознанность. Без нее не получится прожить свою жизнь на полную. Сегодня есть масса книг по вкусной и здоровой пище, но, прежде всего, вам необходимо ориентироваться на свои собственные ощущения. Это самое главное.

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару.

Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:
https://www.youtube.com/channel/UCSmz...​

Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.

#Садхгуру​ #Здоровая​ #Пища​