Резкий нырок с гирей и блином/ Обучение кладезь
  8:42

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Показывает и рассказывает подводящие упражнения взрывного нырка с блином и гирей.Как правильно их выполнять с физической и технической точки зрения.С помощью данных упражнений Вы обязательно научитесь делать правильный резкий и взрывной нырок.Это Вам обязательно поможет в бою.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCw5H...​

Благодарность каналу!
Мастеркард - 5136 9146 5316 0398
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab

Не пропустите наши другие уроки бокса:

Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw​​​​​
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0​​​​​
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw​​​​​
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw​​​​​
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c​​​​​
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY​​​​​
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI​​​​​
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4​​​​​
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A​​​​​
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU​​​​​
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA​​​​​
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o​​​​​
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE​​​​​
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30​​​​​
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk​​​​​
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk​​​​​
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ​​​​​
Упражнения с гирей https://youtu.be/2Q7dCzjQHFE​​​​​
Прямой,боковой,снизу https://youtu.be/iMPa04IC0wU​​​​​
Ориентация и ловкость https://youtu.be/c9Gg_nVI8s0​​​​
Нырок https://youtu.be/Bz_yQEEJXgY​​​
Фишки боксера https://youtu.be/GyfFPIzy9d4​​
Сухожилия,кисти рук https://youtu.be/nwVjwtQfVaI​

Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5H...​