ПРЕСС Challenge Тренировка для Девушек Дома
  13:22

ПРЕСС Challenge Тренировка для Девушек Дома

План тренировок TGYM

https://drive.google.com/drive/folder...​

Как девушке накачать пресс или убрать живот в домашних условиях?
10 универсальных, супер эффективных упражнений для дома выполняются всего 10 минут в день и ты получишь шикарный плоский живот !
Данная программа рассчитана минимум на 30 дней.
Идеальный пресс ждет тебя с нашим пресс челлендж
Сделай себе вызов и победи!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

➤МАРАФОН TGYM
https://thetgym.com/main​

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/​
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedor...​

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - https://www.youtube.com/timedtext_cs_p...​
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.