МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА БЕЗ ЖЕЛЕЗА / СТРАТЕГИИ ТРЕНИРОВКИ
  6:37

#предплечья#кисти#какнакачать
Друзья, не поленитесь поставить лайк и подписаться на канал. Буду очень признателен,ведь стараюсь для вас. Как накачать предплечья дома и укрепить хват без железа? Я показал самые основные и базовые упражнения для людей любого уровня физической подготовки.
Мой Instagram-https://www.instagram.com/kratkoartur/
Мой вк-https://vk.com/id22805190