ЙОГА | ТОП 10 ОШИБОК НАЧИНАЮЩИХ
  17:55

Как практику йоги мне повезло: у меня были хорошие учителя и мне удалось не наделать в начале пути самых распространённых ошибок. И хоть ошибки - не беда, ведь на них учатся, все же они не должны вести к травмам или отбивать охоту к практике.
Поэтому я собрала для вас самые распространенные ошибки, от которых хочу вас уберечь.
Смотрите видео, запоминайте и обращайте внимание на свою практику.
Берегите себя и занимайтесь в удовольствие.

Тренировка записана в йога-студии Новый век.
Киев, Бехтеревский переулок, 6
Тел: (050) 452-70-70
http://nvek.com.ua/​

———————————————————————
Постоянно действующий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ -

информация, регистрация, оплата - здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/onli...​

Курсы, о которых вспоминаю в начале видео:
Курс Йога Зеро для начинающих:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-...​

Курс Йога Перезагрузка для продолжающих:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-...​

Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/f...​

Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/​

Топ 10 советов для начинающих практиков йоги:
https://bit.ly/3bhpYuI​

Плейлист-туториал базовых асан:
https://youtube.com/playlist?list=PLn...​



———————————————————————
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...​

Если вас интересует короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
https://goo.gl/LpXPTc​ вечер
https://goo.gl/qja3hv​ утро

Читайте тренерскую страницу в Facebook: https://www.facebook.com/yogabyzemkova/​

Много общения в Instagram: https://www.instagram.com/yogabyzemkova/​

Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova​
Подписывайтесь!

Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova

Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.
Также вы можете поблагодарить меня и поддержать канал переводом на PayPal ozemkova@gmail.com

Хорошей вам практики!