Построй большие руки дома без железа/Штанга своими руками/How to work out arms at home (eng.subs)
  4:22

#руки#какнакачать#тренировка
Друзья,стараюсь для вас. Если нравится видео- поделись с другом и подпишись на канал . В данном ролике тренировка для обычных людей, у кого нет дома железа и времени на спортзал.
Мой Instagram-https://www.instagram.com/kratkoartur/
Мой вк-https://vk.com/id22805190
Группа вк-https://vk.com/public169938484
Второй канал-https://www.youtube.com/channel/UCCxy...
Спортивное питание-http://спортпит.рф/ и https://www.bodybuildingrussia.com/