Как сократить время сна и при этом высыпаться
  10:17

Садхгуру объясняет, что телу требуется отдых, и это не обязательно сон. Если ваше тело расслабленно, когда вы бодрствуете, вы сможете спать меньше. Он также рассказывает, как качество сна связано с качеством жизни. «Если вы хорошо просыпаетесь, вы будете хорошо спать», - говорит он.
...................................
Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/channel/UC057...​

Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: https://isha.sadhguru.org/russia/inne...​

Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: https://vk.com/Sadhguru​

Страница на Facebook на русском: http://facebook.com/SadhguruRussian​

Садхгуру в Инстаграм на русском: https://www.instagram.com/Sadhguru.Ru...​

Telegram: https://t.me/SadhguruRussia​

Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: https://t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akY...​

Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: https://goo.gl/7t5PiM​

Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=X_fHa...​
...................................

Йогин и мистик, Садхгуру — духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога — это современная наука, жизненно важная для нашего времени.
...................................

Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.