https://www.instagram.com/p/CHNYsO0hS...
Упражнения направленны на вытяжение позвоночника, на улучшение мобильности грудного отдела позвоночника ⭐
☝️ Обязательно держим шею вытянутой! Не запрокидываем голову назад!
☝️При разгибании грудного отдела позвоночника таз мягко давим в пол.
☝️Если упражнение вызывает боль, дискомфорт, не выполняйте его!
#пилатес #пилатесонлайн #здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы #pilates #fitness #зош #умныйфитнес #пилатесхарьков
Упражнения направленны на вытяжение позвоночника, на улучшение мобильности грудного отдела позвоночника ⭐
☝️ Обязательно держим шею вытянутой! Не запрокидываем голову назад!
☝️При разгибании грудного отдела позвоночника таз мягко давим в пол.
☝️Если упражнение вызывает боль, дискомфорт, не выполняйте его!
#пилатес #пилатесонлайн #здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы #pilates #fitness #зош #умныйфитнес #пилатесхарьков
Просмотры на YouTube: 76 207
Похожее видео
| ★ подборка сегодня ★ случайное видео |
 спорт |
| • Бадминтон |
| • Баскетбол |
| • Бейсбол |
| • Бодибилдинг |
| • Бокс |
| • Волейбол |
| • Гимнастика |
| • Гольф |
| • Зумба |
| • Йога |
| • Крикет |
| • Лучшие моменты |
| • Настольный теннис |
| • Пеший туризм |
| • Пилатес |
| • Популярные видео – Спорт |
| • Реслинг |
| • Скачки на лошадях |
| • Смешанные единоборства |
| • Теннис |
| • Футбол |
64/119
