Спорт и алкоголь
. Минусы и плюсы. Можно ли совмещать?
Народная мудрость гласит: "Алкоголь полностью выводится из крови за 21 день — а значит, никогда."
Это и весело, и в тоже время грустно. В этом выпуске поговорим про алкоголь в любительском спорте.
Все мы прекрасно знаем, что алкоголь вреден для здоровья. Но частенько игнорируем это. Давайте еще раз проговорим возможные последствия употребления алкоголя. Вполне возможно вы узнаете что-то новое.
Какое влияние алкоголь оказывает на организм спортсмена?
Какие дозы алкоголя рекомендует употреблять Минздрав? Как алкоголь влияет на силу и выносливость спортсмена? Разберём все эти вопросы.
__________________________________________________
► Посмотрите другие полезные видео:
Правильное питание. Калории. БЖУ (белки, жиры, углеводы) -
https://www.youtube.com/watch?v=tD9qa...Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать -
https://www.youtube.com/watch?v=nREWG... ________________________________________________________
► Давайте дружить:
Instagram:
http://instagram.com/y_yurchanka ВКонтакте:
https://vk.com/yur_yur Facebook:
https://www.facebook.com/yurchanka.yur YouTube:
https://www.youtube.com/c/ДаблЮ
_________________________________________________________
#алкоголь #спорт_и_алкоголь #даблю
спорт
