Как заставить ваши руки расти? Тренировка бицепс+трицепс
  6:08

Инвестируй вместе с 1win-https://1wqfg.top/invest​
#большиеруки​#бицепс​#трицепс​

Друзья, как же заставить расти ваши руки? В данном ролике покажу тренировку в сочетании бицепса и трицепса. Не тренируйтесь однообразно, меняйте упражнения, тренировки,группируйте мышечные группы по -разному. Если мышца будет получать постоянно неожиданную нагрузку и будет шокировано, то и дальнейший рост гарантирован.
Мой Instagram-https://www.instagram.com/kratkoartur/​​
Мой вк-https://vk.com/id22805190​​
Спортивное питание-https://www.bodybuildingrussia.com/​​ и http://спортпит.рф/​