ПРИХОДИМ В ФОРМУ ДЕНЬ 2 Йога для похудения и дыхание
  21:50

Привет, я приготовила для тебя марафон похудения и любви к себе ПРИХОДИМ В ФОРМУ с Нескви

Сегодня тебя ждет азы йоги , техники дыхания и мой пп день .

Мой инстаграм - https://instagram.com/elenanesqvi/
Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru

МАРАФОН ДЛИТСЯ с 15 по 20 ЯНВАРЯ! ОН АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ

Приз за выполнения мини-заданий : скраб для тела, уход для волос, фитнес-резинки, нереальный спортивный топ и письмо от меня.

Ну и конечно каждый участник с пользой проведет время, улучшит ментальное здоровье, найдёт единомышленников и придет в форму

✔ Что нужно делать? В конце каждого ролика есть мини-задание для тебя, которое нужно выполнить в течение этих 5 дней, желательно выполнять постепенно, т.е каждый день, в этом и есть смысл марафона (крайний срок 23:59 21 января ❣), а 23 января я буду подводить итоги.
✔ Как публиковать д/з? В своих постах и сторис с отметкой меня. Если это сторис, то обязательно создайте актуальное, чтобы я смогла просмотреть после истечения 24 часов.
✔ Как я буду выбирать? Я буду смотреть на ваш подход и на ваши изменения

Желаю всем удачи и нереально заряженной недели! ❤️

Мой первый марафон FORMENTAL - https://youtube.com/playlist?list=PLj...

#еленанескви #привожусебявформу #похудение