ru en de fr pt es it zh ar nl sv

5 МИФОВ О РАСТЯЖКЕ: боль - сигнал опасности
  7:29

  
5 МИФОВ О РАСТЯЖКЕ: боль - сигнал опасности
Курс по растяжке "Анти-шпагат" со скидкой 50%: https://bit.ly/3dRngMK
Растяжка и боль — не слова-синонимы! Чтобы тело было гибким, суставы подвижными, а мышцы позволили вам сесть на шпагат, не нужно терпеть сильнейший дискомфорт и, стиснув зубы, глотать слёзы. Растяжка мышц — это в первую очередь здоровье и омоложение всего организма!
В этом видео Анастасия Табина, кандидат медицинских наук, йога-терапевт и эксперт Ревитоники по растяжке, развеет пять главных мифов о стретчинге, объяснит, для чего нужна растяжка, в чём польза растяжки и почему упражнения на растяжку — важная часть здорового образа жизни.
Конечно, мифы о растяжке возникли не на пустом месте. Стремясь развить гибкость, люди ищут варианты растяжки для начинающих и самостоятельно пробуют заниматься растяжкой дома — к сожалению, не всегда успешно и безопасно. Или идут к непрофессионалам, многие из которых просто не понимают, что стрейчинг для взрослых отличается от гимнастики для детей.
Мы надеемся, что после этого видео все ваши страхи и сомнения останутся в прошлом, и вы начнёте заниматься растяжкой, чтобы продлить свои красоту, здоровье и молодость.

Небольшое интервью с Анастасией Табиной: https://youtu.be/evCENuTXVqM
Просмотры на YouTube: 29 572

Похожее видео

★  подборка сегодня
★  случайное видео
  спорт
     •   Бадминтон
     •   Баскетбол
     •   Бейсбол
     •   Бодибилдинг
     •   Бокс
     •   Волейбол
     •   Гимнастика
     •   Гольф
     •   Зумба
     •   Йога
     •   Крикет
     •   Лучшие моменты
     •   Настольный теннис
     •   Пеший туризм
     •   Пилатес
     •   Популярные видео – Спорт
     •   Реслинг
     •   Скачки на лошадях
     •   Смешанные единоборства
     •   Теннис
     •   Футбол
100/166