Из Менс Физик в Пауэрлифтинг! ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫШЛО?
  12:09

Официальный сайт MyProtein: https://bit.ly/mokshynTOP
Промокод: SFAZA
По всем вопросам проекта: https://www.instagram.com/aleksey.mok...
Попытка Алексея Мокшина взять мастера спорта по жиму лёжа без подготовки! Идея возникла спонтанно, цели увеличить силу в жиме лёжа не было. Периодические проходки на тренировке груди показывали неплохой прогресс.
Крутая возможность выпала поучаствовать на турнире WRPF у Кирилла Сарычева. Турнир на который собираются сильнейшие спортсмены жимовики СНГ. Хотя некоторые другие бодибилдеры и спортивные блогеры, тоже решили бросить вызов и испытать себя. Был Алексей Столяров, Юрий Белкин, который консультировал перед небольшой подготовкой и помогал советами.
Также, удалось заснять небольшой бекстейдж, помост для жима лёжа, пообщаться с тренерами и спортсменами, узнать регламент и правила выполнения жима лёжа на турнире. Как принять участие в соревнованиях по жиму лёжа? Есть специальные команды, без соблюдения которых даже четкий рекорд в жиме лёжа могут не засчитать.
Цель на турнир пожать 192 кг на раз, если получится это возможность получить мастера спорта по жиму лёжа. Категория свыше 100 кг и людей было немного. Было 3 попытки, отдых между подходами небольшой всего 8 минут.
После основного жима, решил попробовать народный жим или русский жим. Это соревнования, в котором надо пожать максимальное количество повторений со штангой своего веса. Главное отличие в технике русского жима лёжа, можно отбивать штангу от груди, но надо вставлять локти.
Интересный опыт, с которого напрашивается вывод. Любая дисциплина в которых вы хотите поставить рекорд, увеличить силу или быть лучшим требуют усердной работы надо собой и упорных тренировок. Наскоком стать мастером спорта или чемпионом не получится. Ломаете голову как накачать грудь или стать сильнее? Надо больше жать и работать над техникой.
Это не последние участие в подобных турнирах, после такого опыта появилось ещё больше мотивации. Вообщем, мини влог Мокшина из менс физик в пауерлифтинг. Что из этого вышло? Смотрите и подписывайте на канал Спортфаза, дальше больше контента о железном спорте, бодибилдинге и пауэрлифтинге.

#пауерлифтинг #жимлёжа #мокшин