В данном видео пан Артем (Артем Кириенко) выполняет прикидку в тяге. На этой тренировке также выполнялось измерение результатов в приседе и в жиме, которые могут быть найдены по ссылкам:
Присед:
https://youtu.be/cfwnmrXAWZ0Жим:
https://youtu.be/gl0FHVBQLMUТяга - заключительное движение троеборья, где проверяется подготовленность спортсмена в плане силы ног и спины. Атлет на видео тянет в сумо, что является техническим стилем, требовательным к гибкости и технике. Яркий представитель - Юрий Белкин. Классика - более силовой вариант тяги, получивший распространение как базовое упражнение в бодибилдинге и других дисциплинах, связанных с отягощениями.
После своего похудения и контрольного подхода в подтягиваниях, Артем начал активно набирать вес и вернулся к регулярным силовым тренировкам. Как сам спортсмен и сказал на видео, он чувствовал, что в планах тренера проверить то, что было наработано. Что и было сделано.
За следующие 4-5 недели нужно будет еще увеличить вес и постараться набрать силовые. После чего, будет произведена мера под названием "Реинфорс" о которой будет сказано позднее.
В работе над видео принимали участие:
Димончик:
https://www.instagram.com/dmitry88lms/Пан Артем:
https://www.instagram.com/artemy_powe...Снято в замечательном зале CrossGYM:
https://www.instagram.com/crossgym_ba...#троеборье #тяга
спорт
