Худшая ошибка в отжиманиях. Причина, по которой отжимания убивают тебя и блокируют рост твоих мышц. Расскажем о том как правильно отжиматься и какие самые худшие ошибки в отжиманиях ты можешь допускать. Короче, правильные отжимания и худшие ошибки в отжиманиях.
0:00 - Как правильно отжиматься
0:20 - 15625 неправильных отжиманий
0:57 - Калуцких не умеет отжиматься
1:19 - Почему Кирилл так отжимается?
1:39 - Тренируйся с нами
2:17 - Проведи эксперимент
3:30 - Как работаю грудные мышцы
4:58 - Как обычные отжимания вредят мышцам
6:35 - Вред отжиманий для плеч
8:40 - Как правильно тренировать мышцы
9:18 - Вред отжиманий с хлопком
11:11 - Почему важно держать спину ровно
13:03 - Миф о росте мышц
14:46 - Идеальный рельеф или здоровое тело?
------------------------
Закрытый клуб - Body Language Club - Закрытый клуб для тех, кто хочет в совершенстве владеть своим телом, а также освоить философию и авторскую систему тренировок “52 и 9” Кирилла Калуцких
Присоединяйся по ссылке -
https://vlds.su/et ------------------------
- Инстаграм Кирилла -
https://www.instagram.com/tehnologia43/------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм -
https://www.instagram.com/vlad_iss_love/ТикТок -
https://www.tiktok.com/@vlad_iss_loveВк -
https://vk.com/vlad_iss_love--------------------------
По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
спорт
