Bodyweight Workout Shoulder and Back تمارين الكتف والظهر بدون اوزان
  4:11

Тренировка с собственным весом Тренировка плеч и спины с собственным весом, воин с собственным весом, тренировка спины с собственным весом, тренировка груди с собственным весом, приседания с собственным весом, тренировка плеч с собственным весом, упражнения с собственным весом, тренировка с собственным весом, тренировка пресса с собственным весом, руки с собственным весом, пресс с собственным весом, тренировка рук с собственным весом без оборудования