НЕ ОТРАЗИТСЯ НА БОКАХ! 2 рецепта торта для худеющих
  4:52

На первом канале смотрите новое видео с супер салатами https://youtu.be/tQMjXNoi1v4

Блинный торт с варёной сгущёнкой
Варёная сгущенка:
Сухое обезжиренное молоко (СОМ) 100 г
Молоко 1,5% 450 г
Кукурузный крахмал 40 г
Стевия 20 г
Блинчики:
Яйцо С1 3 шт
Молоко 1,5% 450 г
Рисовая мука 150 г
Овсяная мука 50 г
Стевия 5 г
Соль 2 г
Крем:
Варёная сгущенка 450 г
Йогурт натуральный 3,3% 125 г
Верхнее покрытие:
Варёная сгущёнка 130 г
Украшение:
Шоколад 72% без сахара 20 г
Клубника 60 г
Виноград 10 г
Какао 20 г
КБЖУ на 100 г 191,7 кКал 9,9/4,8/27,9
Вес торта 1093 г

Черничный блинный торт
Блины:
Яйца С1 2 шт
Полбяная мука 50 г
Кокосовая мука (молотая кокосовая стружка) 20 г
Питьевой йогурт 120 г
Арахисовая паста 20 г
Стевия 5 г
Разрыхлитель 5 г
Кипяток 50 мл
Крем:
Черника 150 г
Мягкий творог 5% 150 г
Рикотта 150 г
Стевия 10 г
Украшение:
Клубника 60 г
Голубика 60 г
Миндальные лепестки 5 г
КБЖУ на 100 г 219 кКал 12,7/11,2/16,3
Вес торта 520 г