В данном видео Димончик в компании своей очаровательной супруги выполняет контрольное измерение прибавки в жиме штанги лежа. По сути это просто прикидка по ощущениям в результате 8ПМ. На деле же - получилось то, что получилось.
Проект "Искупление" призван улучшить общую кондицию спортсмена и является закономерным продолжением проекта "Жиробас на турнике". Кондиции атлета улучшаются с каждым днем. Сила растет, растет тренированность, улучшается и без того качественная мускулатура. Нарастает мясо.
Всесторонняя и разноплановая нагрузка кует необычайно работоспособного и сильного атлета. Головинский находится в профиците, но набирает вес качественно, выполняет большой объем побочной нагрузки, не брезгует бегом, плаванием и другими типами кардио.
Вся информация о ходе проекта, дневник и впечатления можно увидеть в данном файле:
https://drive.google.com/open?id=1eha...Проект "Жиробас на турнике" здесь:
https://youtu.be/9BQX06oSM4QДимончик в инстаграмме. Подпишись, чтобы следить за сториз, постами, инфой по треням, видосам, не попавшим в ютуб и прочей трешатинкой:
https://www.instagram.com/dmitry88lms/Настюха, любимая Димончика. Постит разъебы всевозможных фитошкур, заметки по треням, а также любимого крольчуна Печенюшку. Подпишись, чтобы няша осталась довольна:
https://www.instagram.com/muratova9892/Футболку, как у Димончика, а также много других крутых вещей можно найти тут:
https://www.instagram.com/stone.sva/Теги на этот выпуск:
#жим #головинскийЕсли дочитал до этого места, то вальни в коменты фразу "Димончик, опять ты туфли напялил. На блядки собрался или чо?" или ее производную. Поорем вместе.
спорт
