Искупление #8 - Прибавка в жиме лежа. Титаническими шагами.
  16:29

В данном видео Димончик в компании своей очаровательной супруги выполняет контрольное измерение прибавки в жиме штанги лежа. По сути это просто прикидка по ощущениям в результате 8ПМ. На деле же - получилось то, что получилось.

Проект "Искупление" призван улучшить общую кондицию спортсмена и является закономерным продолжением проекта "Жиробас на турнике". Кондиции атлета улучшаются с каждым днем. Сила растет, растет тренированность, улучшается и без того качественная мускулатура. Нарастает мясо.

Всесторонняя и разноплановая нагрузка кует необычайно работоспособного и сильного атлета. Головинский находится в профиците, но набирает вес качественно, выполняет большой объем побочной нагрузки, не брезгует бегом, плаванием и другими типами кардио.

Вся информация о ходе проекта, дневник и впечатления можно увидеть в данном файле: https://drive.google.com/open?id=1eha...

Проект "Жиробас на турнике" здесь: https://youtu.be/9BQX06oSM4Q

Димончик в инстаграмме. Подпишись, чтобы следить за сториз, постами, инфой по треням, видосам, не попавшим в ютуб и прочей трешатинкой: https://www.instagram.com/dmitry88lms/

Настюха, любимая Димончика. Постит разъебы всевозможных фитошкур, заметки по треням, а также любимого крольчуна Печенюшку. Подпишись, чтобы няша осталась довольна: https://www.instagram.com/muratova9892/

Футболку, как у Димончика, а также много других крутых вещей можно найти тут: https://www.instagram.com/stone.sva/

Теги на этот выпуск: #жим #головинский

Если дочитал до этого места, то вальни в коменты фразу "Димончик, опять ты туфли напялил. На блядки собрался или чо?" или ее производную. Поорем вместе.