ПАНКЕЙКИ БЕЗ САХАРА - рецепт полезных БЛИНЧИКОВ с ЛЬНЯНОЙ МУКОЙ / Льняные панкейки
  1:10

Сегодня у нас будет полезные и очень вкусные панкейки.
Подробный рецепт панкейков ниже под видео
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Ещё рецепты http://bit.ly/2k5i2QG

Готовим льняные блинчики (панкейки) БЕЗ САХАРА. Получаются панкейки очень нежными, вкусными и ароматными!
⠀
Пропорции для льняных блинчиков панкейков без сахара:

- льняная мука (можно просто измельчить семена льна) 2 ст.л.
- мука из твердых сортов пшеницы — 4 ст.л.
- яйцо - 1 шт.
- кефир — 1 стакан
- молоко — 0,5 стакана
- сода — 0,5 ч.л. (чтобы блинчики не горчили, размешайте соду в муке)
- немного соли
- кокосовое масло — 1 ч.л.

Берём яйца, кефир, молоко и хорошо взбиваем венчиком или миксером.
Добавляем измельчённые семена льна и муку из твердых сортов пшеницы, соду и немного соли.
⠀
Все хорошо перемешиваем.
Должна получиться однородная масса без комочков.
⠀
На разогретую сковородку кладём немного кокосового масла
и большой ложкой аккуратно формируем блинчики.
Как только на поверхности появляются пузырьки переворачиваем и жарим с другой стороны.
Складываем красивой горкой и подаём с медом или арахисовой пастой
Это очень вкусно!
Приятного аппетита!

Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на мой канал:
http://bit.ly/2k5i2QG

Я в социальных сетях:

✔Facebook: https://www.facebook.com/simplefoodvi...
✔Инстаграм: https://www.instagram.com/simplefood_...
✔Одноклассники: http://ok.ru/simplefood

⭐Плейлисты с интересными видео:

Десерты https://www.youtube.com/watch?
v=0H3cJlZkPlI&list=PLodApmK32cA8t0Jo2gDE6b0nPlHFlrpWR

Завтраки https://www.youtube.com/watch?v=3mgah...

Салаты https://www.youtube.com/watch?v=KGj5O