Романтический ужин на двоих
  4:14

Романтический ужин на двоих
Если хочется устроить Тёплый романтический вечер, совсем не обязательно ждать какого то специального дня или праздника . Сегодня хочу предложить вам вариант романтического ужина.

Салат
Салатный микс 60 г
Огурец 100 г
Черри 100 г
Перепелиные яйца 7 шт
Натуральный йогурт 3,3% 50 г
Яблочный уксус (1 ч л) 5 г
Укроп
Сушёный чеснок щепотка
Соль
На 100 г 46,3 кКал 3/2,5/3

Кальмары в томатном соусе
Кальмары 350 г
Помидоры свежие 350 г
Лук-порей (репчатый) 80 г
Маслины б/к 30 г
Оливковое масло (1 ч л) 5 г
Базилик свежий
Перец белый молотый
Имбирь молотый
Сок 1/4 лимона
На 100 г 90,7 кКал 11,6/2,9/4,1

Мандариновая панакота
Мандариновый сок 150 г
Йогурт натуральный 3,3% 100 г
Молоко 2,5 % 50 г
Желатин 6 г
Фитпарад 2 г
Экстракт ванили 1/4 ч л
1 слой : молоко 50г+ йогурт 50г + желатин 2г+фитпарад 1г+ экстракт ванили
2 слой : мандариновый сок 100г + желатин 2г
3 слой : мандариновый сок 50г + йогурт 50г+ желатин 2г
На 100 г. 57 кКал 3,9/1,6/6,8
Просмотры на YouTube: 25 731

Похожее видео

★  подборка сегодня
★  случайное видео
  первые блюда
     •   супы
 •   вторые блюда
  закуски и салаты
     •   закуски
     •   салаты
 •   десерты
 •   сладости
 •   напитки
  выпечка
     •   тесто
     •   сладкая
     •   несладкая
     •   булочки
     •   кексы
     •   куличи
     •   лаваш
     •   лепешки
     •   печенье
     •   пироги
     •   пирожки
     •   пирожное
     •   пицца
     •   торты
 •   запеканки
 •   блины и оладьи
 •   каши
 •   гарниры
 •   крема
 •   соусы и маринады
  мясные блюда
     •   баранина
     •   говядина
     •   свинина
      фарш
         •   котлеты
  блюда из птицы
     •   курица
  рыбные блюда
     •   красная рыба
     •   скумбрия
     •   треска
  овощные блюда
     •   баклажаны
     •   кабачки
     •   капуста
     •   картофель
     •   огурцы
     •   помидоры
     •   тыква
  блюда из круп
     •   рис
 •   блюда из макарон
 •   блюда из творога
 •   блюда с сыром
 •   заготовки
  техника и посуда
     •   вафельница
     •   духовка
     •   микроволновка
     •   мультиварка
     •   посуда
 •   лайфхаки
 •   полезные советы
235/774