подборки • на учебу/работу
(по поступлению)

Подпишись на канал - https://goo.gl/NnScCQ
Пришло время разнообразить свое меню. Мы подготовили для вас шикарнейшую подборку ланчей, пользуйтесь!
Оцени наше вкуснейшее приложение для iPhone и Android - https://foodandfeed.me/go
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito

Подпишись на канал - https://goo.gl/NnScCQ
Подборка вкусных офисных ланчей на каждый день. Готовьте и обедайте вкусно вместе с Bon Appetit!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon.appetit
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
iPad: https://itunes.apple.com/us/app/recepty-bon-appetit-hd/id798653196?mt=8
iPhone - https://itunes.apple.com/ru/app/recepty-bon-appetit/id549858975?mt=8
Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softwear.BonAppetit

Каждый офисный работник знает, что обед, приготовленный дома, — это просто, вкусно и выгодно. Однако с течением времени такие ланчи могут стать однообразными: бесконечные оливье, паста, картофельное пюре, котлеты… В этом видеоролике мы предлагаем вам три рецепта необычных офисных ланчей. Разнообразьте свой рацион вкусными и небанальными блюдами вместе с видеоканалом Bon Appetit!
Ланч №1. Рис с грибами
Ингредиенты:
Репчатый лук — 1 шт.
Шампиньоны — 230 г
Оливковое масло — 2 ст. л.
Сливочное масло — 40 г
Чеснок — 2 зубчика
Белое сухое вино — 120 мл
Рис басмати — 410 г
Куриный бульон — 480 мл
Соль, черный перец, петрушка
Калорийность на 100 г – 162 ккал
Ланч №2. Cалат с брокколи и сладкий бутерброд с грушей
Ингредиенты:
Брокколи — 200 г
Бекон (измельченный) — 3 ломтика
Красный лук (измельченный) — ½ шт.
Изюм — 1 горсть
Семечки подсолнечника — 1 горсть
Греческий йогурт — 140 г
Винный уксус (белый) — 1 ст. л.
Сахар, соль, черный перец
Ингредиенты для бутерброда:
Рикотта — 120 г
Соль — 1 щепотка
Мед — 3 ч. л.
Тост — 1 шт.
Груша — ½ шт.
Сок лимона — 1 ст. л.
Обжаренный миндаль (измельченный) — 3 ст. л.
ссылка на домашние котлеты
Калорийность на 100 г – 181 ккал
Ланч №3. Фаршированный картофель+свежие овощи с соусом
Ингредиенты:
Картофель (крупный) — 5 шт.
Сметана — 1 ст. л.
Сливочное масло — 6 ст. л.
Твердый сыр (тертый) — 50 г
Бекон (измельченный) — 4 ломтика
Зеленый лук (измельченный) — по вкусу
Соль, черный перец, оливковое масло
Калорийность на 100 г – 384 ккал
Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/videobon...
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon.appetit
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bonapp
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
Мой мир: https://my.mail.ru/community/bon.appetit/
iPad: https://itunes.apple.com/us/app/recep...
iPhone - https://itunes.apple.com/ru/app/recep...
Android - https://play.google.com/store/apps/de...

Каникулы хорошо, но они имеют свойство заканчиваться и совсем скоро начало 3 четверти! Но как говорится, уроки уроками, а ланч и перекус по расписанию! Многие родители сталкиваются с проблемой ссобоек в школу, поскольку важно, чтобы еда было одновременно полезной, питательной и вкусной, в противном случае она так и пролежит до последнего урока в рюкзаке. Специально для вас мы собрали 3 разных набора, которые отвечают всем этим требованиям! Опробовано на самых взыскательных школьниках! Ваш Bon Appétit)
Скачайте бесплатно наше новое вкусное приложение:
на Android - http://goo.gl/ZqRLbD
на iPhone - http://goo.gl/OP1RBD
Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/videobonapp?sub_confirmation=1
Наш английский канал "BA recipes" - https://www.youtube.com/user/barecipes?sub_confirmation=1
Bon Appetit в Telegram - https://telegram.me/bonappetit_bot
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon.appetit
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bonapp
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
Мой мир: https://my.mail.ru/community/bon.appetit/
iPad: https://itunes.apple.com/us/app/recepty-bon-appetit-hd/id798653196?mt=8
iPhone - https://itunes.apple.com/ru/app/recepty-bon-appetit/id549858975?mt=8
Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softwear.BonAppetit

Завтра утром на работу, а значит самое время задуматься что же взять с собой на обед и перекус! Bon Appétit спешит на помощь и предлагает 3 версию полюбившейся рубрики "Офисные ланчи". Паста, овощи или картошечка - никто не останется голодным во время работы! Bon Appétit)
Скачайте бесплатно наше новое вкусное приложение:
на Android - http://goo.gl/ZqRLbD
на iPhone - http://goo.gl/OP1RBD
Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/videobonapp?sub_confirmation=1
Наш английский канал "BA recipes" - https://www.youtube.com/user/barecipes?sub_confirmation=1
Bon Appetit в Telegram - https://telegram.me/bonappetit_bot
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon.appetit
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bonapp
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
Мой мир: https://my.mail.ru/community/bon.appetit/
iPad: https://itunes.apple.com/us/app/recepty-bon-appetit-hd/id798653196?mt=8
iPhone - https://itunes.apple.com/ru/app/recepty-bon-appetit/id549858975?mt=8
Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softwear.BonAppetit

Магазинные салатики и бутерброды вызывают душевный и желудочный спазмы? Приготовьте сытные, домашние ланчи! Они будут подпитывать вас энергией, и мучиться от голода не придется!
Узнать больше об используемых приправах можно по ссылкам ниже:
Травы к салатам: http://www.kamis-pripravy.ru/home/products/copy-of-product-category/herb-mixes/herbs-for-salads.aspx?utm_source=YT&utm_medium=BA&utm_campaign=BA
Морская соль: http://www.kamis-pripravy.ru/home/products/grinders/grinders/sea-salt.aspx?utm_source=YT&utm_medium=BA&utm_campaign=BA
Базилик: http://www.kamis-pripravy.ru/home/products/copy-of-product-category/herbs/basil.aspx?utm_source=YT&utm_medium=BA&utm_campaign=BA
Ланч #1
Ингредиенты:
Макароны фарфалле — 400 г
Перцы запеченные — 200 г
Моцарелла — 150 г
Руккола —100 г
Песто — 100 г
Травы к салатам — 1 ч. л.
Шоколадный синнабон —1 шт.
Апельсин — ½ шт.
Калорийность на 100 г - 267 ккал
Приготовление:
Макароны отварите до состояния аль денте. Отбросьте их на дуршлаг и промойте под холодной водой.
Моцареллу нарежьте на кубики, а перец — на небольшие кусочки.
В миске смешайте макароны, перец, моцареллу и рукколу. Добавьте
песто, приправу для салатов и все перемешайте. Такой салат готовится крайне просто и быстро, но при этом вкус у него удивительный.
Ланч #2
Ингредиенты:
Картофель — 700 г
Копченые колбаски — 400 г
Лук — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Огурец — 1 шт.
Перец — 1 шт.
Сушеный тимьян — 1 ч. л.
Растительное масло для жарки
Соль по вкусу
Калорийность на 100 г - 180 ккал
Приготовление:
Очищенный картофель нарежьте на тонкие кружочки.
Налейте растительное масло на сковороду.
Забросьте картофель на сковороду и обжаривайте до полуготовности на среднем огне.
Нарежьте мелко лук и чеснок.
Колбаски нарежьте на кружочки.
Затем посолите и приправьте картофель сушеным тимьяном.
Забросьте к картофелю колбаски, чеснок и лук.
Обжаривайте все ингредиенты до золотистого цвета.
Свежий перец и огурец сбалансируют ваш обед.

Ланч #3
Ингредиенты:
Фаршированные кабачки — 200 г
Багет — 1 шт.
Моцарелла твердая — 100 г
Помидоры — 2 шт.
Сушеный базилик — ½ ч. л.
Песто — 2 ст. л.
Калорийность на 100 г - 147 ккал
Приготовление:
Разрежьте багет поперек на 2 части, а затем вдоль на 4 части.
Обжарьте кусочки багета на раскаленной сковороде до хрустящей корочки.
Смажьте 2 части багета песто, остальные кусочки отложите.
Нарежьте моцареллу на тонкие кружочки.
На 2 кусочка багета с песто выложите кружочки моцареллы.
На моцареллу высыпьте сушеный базилик.
Нарежьте помидоры на тонкие кружочки.
Положите нарезанные помидоры на моцареллу.
Накройте все второй половинкой багета и придавите.
Легким и сытным дополнением к вашему сэндвичу станут фаршированные кабачки.
Скачайте бесплатно наше новое вкусное приложение:
на Android - http://goo.gl/ZqRLbD
на iPhone - http://goo.gl/OP1RBD
Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/videobonapp?sub_confirmation=1
Наш английский канал "BA recipes" - https://www.youtube.com/user/barecipes?sub_confirmation=1
Bon Appetit в Telegram - https://telegram.me/bonappetit_bot

Готовы зарядить свой обед здоровой энергией? Хотите сделать обеденный перерыв по домашнему вкусным и порадовать своих близких? Тогда представляем вашему вниманию 3 варианта офисных ланча, которые легко сделать и удобно носить с собой.
Ингредиенты:
Цезарь-ролл — 1 шт.: https://www.youtube.com/watch?v=uJAIkVLDg6o
Куриные грудки — 2 шт.
Цукини — 1 шт.
Брокколи — 1 шт.
Помидоры черри — 7 шт.
Болгарский перец - ½ шт
Спагетти — 200 г
Киви — 1 шт.
Нектарин — 1 шт.
Сыр — 50 г
Нарезанная ветчина — 100 г
Кекс — 1 шт.
Тостовый хлеб — 2 шт.
Листья салата — 2 шт.
Лимон — 1 шт.
Кумин — ½ ч.л.
Хлопья паприки — ½ ч.л.
Соль перец по вкусу
Растительное масло для жарки
Сливочный сыр/сливочное масло — 50 г
Скачайте бесплатно наше новое вкусное приложение:
на Android - http://goo.gl/ZqRLbD
на iPhone - http://goo.gl/OP1RBD
Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/videobonapp?sub_confirmation=1
Наш английский канал "BA recipes" - https://www.youtube.com/user/barecipes?sub_confirmation=1
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon.appetit
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bonapp
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
Мой мир: https://my.mail.ru/community/bon.appetit/
iPad: https://itunes.apple.com/us/app/recepty-bon-appetit-hd/id798653196?mt=8
iPhone - https://itunes.apple.com/ru/app/recepty-bon-appetit/id549858975?mt=8
Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softwear.BonAppetit