подборки • на учебу/работу
(по наименованию)

Почему так рад Олег? Все верно, в ролике присутствует СЕЛЬДЕРЕЙ!
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, и включай КОЛОКОЛЬЧИК - мы будем очень рады!
Instagram ребят:
Олег - https://www.instagram.com/kotarsiss/
Катя - https://www.instagram.com/katy_kutcher/
Ингредиенты для теста:
Сельдереевый жмых - 200 гр
Мука - 120 гр
Банан - 1 шт (пюре)
Финиковый сироп - 4 столовые ложки
Какао - 2 столовые ложки
Шоколадная крошка - 100 гр
Яйцо - 1 шт
Пищевая сода - 1 чайная ложка
Приготовление:
Смешиваем первые 6 ингредиентов ( сельдереевый жмых, мука, банановое пюре, финиковый сироп, какао, шоколадная крошка) вместе и отправляем в холодильник на 30 минут.
Разогреваем духовку до 175 градусов.
Добавляем яйцо и пищевую соду в охлажденное тесто - хорошо перемешиваем.
Выливаем в смазанную маслом форму для выпечки и отправляем в духовку на 30 минут.
НАСЛАЖДАЕМСЯ!
Подпишись на канал - https://goo.gl/NnScCQ
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
#краштест #людипробуют #брауни

Магазинные салатики и бутерброды вызывают душевный и желудочный спазмы? Приготовьте сытные, домашние ланчи! Они будут подпитывать вас энергией, и мучиться от голода не придется!
Узнать больше об используемых приправах можно по ссылкам ниже:
Травы к салатам: http://www.kamis-pripravy.ru/home/products/copy-of-product-category/herb-mixes/herbs-for-salads.aspx?utm_source=YT&utm_medium=BA&utm_campaign=BA
Морская соль: http://www.kamis-pripravy.ru/home/products/grinders/grinders/sea-salt.aspx?utm_source=YT&utm_medium=BA&utm_campaign=BA
Базилик: http://www.kamis-pripravy.ru/home/products/copy-of-product-category/herbs/basil.aspx?utm_source=YT&utm_medium=BA&utm_campaign=BA
Ланч #1
Ингредиенты:
Макароны фарфалле — 400 г
Перцы запеченные — 200 г
Моцарелла — 150 г
Руккола —100 г
Песто — 100 г
Травы к салатам — 1 ч. л.
Шоколадный синнабон —1 шт.
Апельсин — ½ шт.
Калорийность на 100 г - 267 ккал
Приготовление:
Макароны отварите до состояния аль денте. Отбросьте их на дуршлаг и промойте под холодной водой.
Моцареллу нарежьте на кубики, а перец — на небольшие кусочки.
В миске смешайте макароны, перец, моцареллу и рукколу. Добавьте
песто, приправу для салатов и все перемешайте. Такой салат готовится крайне просто и быстро, но при этом вкус у него удивительный.
Ланч #2
Ингредиенты:
Картофель — 700 г
Копченые колбаски — 400 г
Лук — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Огурец — 1 шт.
Перец — 1 шт.
Сушеный тимьян — 1 ч. л.
Растительное масло для жарки
Соль по вкусу
Калорийность на 100 г - 180 ккал
Приготовление:
Очищенный картофель нарежьте на тонкие кружочки.
Налейте растительное масло на сковороду.
Забросьте картофель на сковороду и обжаривайте до полуготовности на среднем огне.
Нарежьте мелко лук и чеснок.
Колбаски нарежьте на кружочки.
Затем посолите и приправьте картофель сушеным тимьяном.
Забросьте к картофелю колбаски, чеснок и лук.
Обжаривайте все ингредиенты до золотистого цвета.
Свежий перец и огурец сбалансируют ваш обед.

Ланч #3
Ингредиенты:
Фаршированные кабачки — 200 г
Багет — 1 шт.
Моцарелла твердая — 100 г
Помидоры — 2 шт.
Сушеный базилик — ½ ч. л.
Песто — 2 ст. л.
Калорийность на 100 г - 147 ккал
Приготовление:
Разрежьте багет поперек на 2 части, а затем вдоль на 4 части.
Обжарьте кусочки багета на раскаленной сковороде до хрустящей корочки.
Смажьте 2 части багета песто, остальные кусочки отложите.
Нарежьте моцареллу на тонкие кружочки.
На 2 кусочка багета с песто выложите кружочки моцареллы.
На моцареллу высыпьте сушеный базилик.
Нарежьте помидоры на тонкие кружочки.
Положите нарезанные помидоры на моцареллу.
Накройте все второй половинкой багета и придавите.
Легким и сытным дополнением к вашему сэндвичу станут фаршированные кабачки.
Скачайте бесплатно наше новое вкусное приложение:
на Android - http://goo.gl/ZqRLbD
на iPhone - http://goo.gl/OP1RBD
Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/videobonapp?sub_confirmation=1
Наш английский канал "BA recipes" - https://www.youtube.com/user/barecipes?sub_confirmation=1
Bon Appetit в Telegram - https://telegram.me/bonappetit_bot

Завтра утром на работу, а значит самое время задуматься что же взять с собой на обед и перекус! Bon Appétit спешит на помощь и предлагает 3 версию полюбившейся рубрики "Офисные ланчи". Паста, овощи или картошечка - никто не останется голодным во время работы! Bon Appétit)
Скачайте бесплатно наше новое вкусное приложение:
на Android - http://goo.gl/ZqRLbD
на iPhone - http://goo.gl/OP1RBD
Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/videobonapp?sub_confirmation=1
Наш английский канал "BA recipes" - https://www.youtube.com/user/barecipes?sub_confirmation=1
Bon Appetit в Telegram - https://telegram.me/bonappetit_bot
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon.appetit
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bonapp
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
Мой мир: https://my.mail.ru/community/bon.appetit/
iPad: https://itunes.apple.com/us/app/recepty-bon-appetit-hd/id798653196?mt=8
iPhone - https://itunes.apple.com/ru/app/recepty-bon-appetit/id549858975?mt=8
Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softwear.BonAppetit

Каждый офисный работник знает, что обед, приготовленный дома, — это просто, вкусно и выгодно. Однако с течением времени такие ланчи могут стать однообразными: бесконечные оливье, паста, картофельное пюре, котлеты… В этом видеоролике мы предлагаем вам три рецепта необычных офисных ланчей. Разнообразьте свой рацион вкусными и небанальными блюдами вместе с видеоканалом Bon Appetit!
Ланч №1. Рис с грибами
Ингредиенты:
Репчатый лук — 1 шт.
Шампиньоны — 230 г
Оливковое масло — 2 ст. л.
Сливочное масло — 40 г
Чеснок — 2 зубчика
Белое сухое вино — 120 мл
Рис басмати — 410 г
Куриный бульон — 480 мл
Соль, черный перец, петрушка
Калорийность на 100 г – 162 ккал
Ланч №2. Cалат с брокколи и сладкий бутерброд с грушей
Ингредиенты:
Брокколи — 200 г
Бекон (измельченный) — 3 ломтика
Красный лук (измельченный) — ½ шт.
Изюм — 1 горсть
Семечки подсолнечника — 1 горсть
Греческий йогурт — 140 г
Винный уксус (белый) — 1 ст. л.
Сахар, соль, черный перец
Ингредиенты для бутерброда:
Рикотта — 120 г
Соль — 1 щепотка
Мед — 3 ч. л.
Тост — 1 шт.
Груша — ½ шт.
Сок лимона — 1 ст. л.
Обжаренный миндаль (измельченный) — 3 ст. л.
ссылка на домашние котлеты
Калорийность на 100 г – 181 ккал
Ланч №3. Фаршированный картофель+свежие овощи с соусом
Ингредиенты:
Картофель (крупный) — 5 шт.
Сметана — 1 ст. л.
Сливочное масло — 6 ст. л.
Твердый сыр (тертый) — 50 г
Бекон (измельченный) — 4 ломтика
Зеленый лук (измельченный) — по вкусу
Соль, черный перец, оливковое масло
Калорийность на 100 г – 384 ккал
Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/videobon...
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon.appetit
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bonapp
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
Мой мир: https://my.mail.ru/community/bon.appetit/
iPad: https://itunes.apple.com/us/app/recep...
iPhone - https://itunes.apple.com/ru/app/recep...
Android - https://play.google.com/store/apps/de...

Подпишись на канал - https://goo.gl/NnScCQ
Подборка вкусных офисных ланчей на каждый день. Готовьте и обедайте вкусно вместе с Bon Appetit!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon.appetit
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
iPad: https://itunes.apple.com/us/app/recepty-bon-appetit-hd/id798653196?mt=8
iPhone - https://itunes.apple.com/ru/app/recepty-bon-appetit/id549858975?mt=8
Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softwear.BonAppetit

Сделайте свой обеденный перерыв вкусным и питательным, не выходя из офиса. Воспользуйтесь нашими простыми, но ооочень сытными рецептами!
Гриль сэндвич “Капрезе”
Ингредиенты:
Багет — ½ шт.
Моцарелла — 125 г
“Песто” — по вкусу
Помидор — 1-2 шт.
Зелень — опционально
Дополнительно:
Сезонные овощи
На 100 г — 214 ккал
Приготовление:
Смажьте ломтики багета соусом.
Поместите между ломтиков зелень, нарезанные помидоры и сыр.
Подрумяньте сэндвич на гриле с обеих сторон, используя пресс.
Дополните сэндвич свежими овощами.
Картофель с отбивной
Ингредиенты:
Свинина (корейка) — 400 г
Соль, специи — по вкусу
Молодой картофель — 7 шт.
Французская горчица — 1 ст. л.
Тимьян — по вкусу
Растительно масло — для жарки
Дополнительно:
Груша и/или персик
На 100 г — 178 ккал
Приготовление:
Отбейте мясо и приправьте.
Обжарьте.
Картофель, нарезанный кружочками, отварите до полуготовности.
Выложите в форму мясо, смажьте горчицей и добавьте тимьян.
Добавьте слой картофеля.
Запекайте (180 °C) до готовности.
Дополните ланч грушей и/или персиком.
Курица и рис с овощами
Ингредиенты:
Куриное бедро — 4 шт.
Соль, специи — по вкусу
Отварной рис — 200 г
Овощная смесь — 200 г
Чеснок — 1 зубчик
Растительное масло — для жарки
Дополнительно:
Киви и/или абрикосы
На 100 г — 137 ккал
Приготовление:
Курицу приправьте и обжарьте до румяной корочки.
На сковороде обжарьте чеснок (30 секунд).
Добавьте овощи и жарьте еще 2 минуты.
Введите рис.
Подавайте курицу с рисом.
Дополните ланч киви и/или абрикосами.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito

Предлагаем вам меню обедов на ближайшие дни. Рис с овощами и колбасой, салат с беконом и рукколой и панини. В новой подборке есть все для вкусных перекусов в рабочее время!
Рис с овощами и колбасой
Ингредиенты:
Длиннозерный шлифованный рис — 200 г
Отварная брокколи — 100 г
Красный сладкий перец — 100 г
Колбаса вареная — 150 г
Растительное масло — для жарки
Соль, специи — по вкусу
На 100 г — 206 ккал
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Обжариваем нарезанный перец до мягкости.
Добавляем в сковороду рис и тщательно перемешиваем.
Добавляем соцветия брокколи и перемешиваем.
Крупно нарезаем вареную колбасу.
Добавляем к рису.
Приправляем, перемешиваем и готовим 1-2 минуты.
Снимаем с огня и подаем.
Салат с беконом и рукколой
Ингредиенты:
Руккола — 100 г
Помидоры черри — 100 г
Вареное перепелиное яйцо — по вкусу
Сыр Фета — 100 г
Бекон сырокопченый — 100 г
Оливковое масло — 30 г
Соль, перец — по вкусу
Дольки лимона — для подачи
На 100 г — 247 ккал
Приготовление:
Обжариваем бекон до хрустящей корочки.
Перекладываем на бумажные полотенца.
Выкладываем рукколу в емкость для подачи.
Добавляем половинки черри, яиц, ломтики бекона и раскрошенный сыр.
Приправляем и поливаем салат оливковым маслом.
Подаем с дольками лимона.
Панини
Ингредиенты:
Чиабатта — ½ шт.
Колбаса вареная — 120 г
Сливочный сыр — 70 г
Помидор — 100 г
Маринованный огурец — 80 г
Свежий шпинат — 1 горсть
Моцарелла — 6 ломтиков
На 100 г — 208 ккал
Приготовление:
Разрезаем чиабатту вдоль и обжариваем на гриле до хрустящей корочки.
Смазываем сливочным сыром.
Помидор и огурец нарезаем кружочками.
Нарезанные кружочками ломтики вареной колбасы обжариваем на гриле.
На половинку чиабатты выкладываем кружочки помидора, огурца, листья шпината, сыр и колбасу.
Накрываем второй половиной чиабатты.
Фиксируем сэндвич шпажкой(ами) и подаем.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito

Готовы зарядить свой обед здоровой энергией? Хотите сделать обеденный перерыв по домашнему вкусным и порадовать своих близких? Тогда представляем вашему вниманию 3 варианта офисных ланча, которые легко сделать и удобно носить с собой.
Ингредиенты:
Цезарь-ролл — 1 шт.: https://www.youtube.com/watch?v=uJAIkVLDg6o
Куриные грудки — 2 шт.
Цукини — 1 шт.
Брокколи — 1 шт.
Помидоры черри — 7 шт.
Болгарский перец - ½ шт
Спагетти — 200 г
Киви — 1 шт.
Нектарин — 1 шт.
Сыр — 50 г
Нарезанная ветчина — 100 г
Кекс — 1 шт.
Тостовый хлеб — 2 шт.
Листья салата — 2 шт.
Лимон — 1 шт.
Кумин — ½ ч.л.
Хлопья паприки — ½ ч.л.
Соль перец по вкусу
Растительное масло для жарки
Сливочный сыр/сливочное масло — 50 г
Скачайте бесплатно наше новое вкусное приложение:
на Android - http://goo.gl/ZqRLbD
на iPhone - http://goo.gl/OP1RBD
Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/videobonapp?sub_confirmation=1
Наш английский канал "BA recipes" - https://www.youtube.com/user/barecipes?sub_confirmation=1
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon.appetit
Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/bonapp
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
Мой мир: https://my.mail.ru/community/bon.appetit/
iPad: https://itunes.apple.com/us/app/recepty-bon-appetit-hd/id798653196?mt=8
iPhone - https://itunes.apple.com/ru/app/recepty-bon-appetit/id549858975?mt=8
Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softwear.BonAppetit

Подпишись на канал - https://goo.gl/NnScCQ
Пришло время разнообразить свое меню. Мы подготовили для вас шикарнейшую подборку ланчей, пользуйтесь!
Оцени наше вкуснейшее приложение для iPhone и Android - https://foodandfeed.me/go
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito

Подпишись на канал - https://goo.gl/NnScCQ
Сегодня Bon Appetit предлагает вам протестировать рецепты из офисной подборки. Хватит уже бегать в ближайшую столовку на обед! Готовьте вкусно и сытно дома!
Салат из риса с овощами
Ингредиенты:
Рис басмати — ¾ стак.
Болгарский перец — 2 шт.
Красный репчатый лук — 1 шт.
Консервированная кукуруза — 120 г
Телятина (отварная или запеченная) — 150 г
Для заправки:
Молотый красный перец — 1 ч. л.
Молотые паприка, тмин — по ½ ч. л.
Сахарный песок, сок лайма — по 2 ч. л.
Оливковое масло — 60 мл
Белый винный уксус — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Дополнительно:
Персик — 1 шт.
Калорийность на 100 г — 167 ккал
Приготовление:
Отварите рис до готовности.
Смешайте все компоненты для заправки.
Смешайте все компоненты для салата (кроме телятины).
Заправьте и перемешайте.
Дополните салат ломтиками телятины и персиком в качестве десерта.
Куриный салат
Ингредиенты для салата:
Куриное филе (отварное) — 250 г
Стебли сельдерея — 80 г
Морковь — 80 г
Зеленый лук — 30 г
Майонез, кетчуп, пряности — по вкусу
Ржаные хлебцы — 2-3 шт.
Ингредиенты для печенья:
Спелый банан (пюре) — 2 шт.
Овсяные хлопья — 1 стак.
Калорийность на 100 г — 130 ккал
Приготовление:
Для салата смешайте майонез, кетчуп и пряности.
Мелко нарежьте овощи.
Курицу мелко нарежьте или разберите на волокна.
Соедините подготовленные компоненты, заправьте и перемешайте.
Для печенья смешайте банановое пюре с хлопьями.
Тако с говядиной и соусом ранч
Ингредиенты:
Говяжий фарш — 300 г
Тортилья (небольшая) — 2 шт.
Тортилья (большая) — 2 шт.
Салатная зелень — по вкусу
Помидоры — 200 г
Моцарелла (тертая) — 100 г
Растительное масло, соль, пряности
Для соуса:
Натуральный йогурт, сметана — по 100 мл
Чеснок (измельченный) — 2 зубчика
Зеленый лук (измельченный) — 35 г
Соль, молотый чили — по вкусу
Дополнительно:
Банан — 1 шт.
Калорийность на 100 г — 177 ккал
Приготовление:
Обжарьте фарш, приправив, на раскаленном масле до готовности.
Нарежьте помидоры кубиками, салат порвите руками.
Смешайте все компоненты для соуса.
Подогрейте тортильи в СВЧ.
Выложите на большие тортильи мясо и распределите немного соуса.
Выложите поверх маленькие тортильи и распределите немного соуса.
Добавьте салат, томаты и сыр.
Заверните края и обжарьте тако до румяной корочки.
Разогрейте тако перед употреблением и дополните бананом в качестве десерта.
Оцени наше вкуснейшее приложение для iPhone и Android - https://foodandfeed.me/go
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito