11166

все видео
(по наименованию)

3 варианта Оливье [eat easy]

3 варианта Оливье [eat easy]
41 185
1:14
Целых три рецепта легендарного новогоднего салата.
Оливье с колбасой:
Вареная колбаса – 170 г
Репчатый лук – 1 шт.
Овощная смесь для оливье – 1 банка
Куриное яйцо (вкрутую) – 2 шт.
Майонез – по вкусу
Соль, черный молотый перец – по вкусу

Выход – примерно 600-700 г/примерно 3 порции
Калорийность на 100 г – 212 ккал

Приготовление:
Нарежьте мелкими кубиками лук, колбасу и яйца.
Соедините с овощной смесью.
Добавьте майонез, соль, перец.
Перемешайте.

Оливье с курицей:
Копченая куриная грудка – 170 г
Репчатый лук – 1 шт.
Овощная смесь для оливье – 1 банка
Куриное яйцо (вкрутую) – 2 шт.
Майонез – по вкусу
Соль, черный молотый перец – по вкусу

Выход – примерно 600-700 г/примерно 3 порции
Калорийность на 100 г – 179 ккал

Приготовление:
Нарежьте мелкими кубиками лук, курицу и яйца.
Добавьте овощную смесь.
Добавьте майонез, соль, перец.
Перемешайте.

Вегетарианский оливье:
Маринованные грибы – 200 г
Репчатый лук – 1 шт.
Овощная смесь для оливье – 1 банка
Куриное яйцо (вкрутую) – 2 шт.
Майонез – по вкусу
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Свежая зелень – по вкусу


Выход – примерно 650-750 г/примерно 3 порции
Калорийность на 100 г – 154 ккал

Приготовление:
Мелко нарежьте грибы, лук и яйца.
Добавьте овощную смесь.
Добавьте майонез, соль, перец.
Перемешайте.
Украсьте измельченной зеленью.
Категория: на скорую руку

3 варианта приготовления риса [Рецепты Bon Appetit]

3 варианта приготовления риса [Рецепты Bon Appetit]
47 789
2:28
Как приготовить идеальный жареный рис? Воспользуйтесь нашей подборкой рецептов. Рис с овощами, острый рис с курицей и жареный рис с креветками.
00:00:10 - жареный рис с овощами
00:00:45 - острый жареный рис с курицей
00:01:24 - жареный рис с креветками
Жареный рис с овощами
Ингредиенты:
Краснокочанная капуста — 80 г
Сладкий перец — 70 г
Кабачок или цукини — 100 г
Брокколи — 100 г
Чеснок — 8 г
Отварной рис — 350 г
Соевый соус — 60 мл
Растительное масло — для жарки
Кунжут — для подачи
На 100 г — 114 ккал
Приготовление:
Тушим нарезанные овощи с добавлением небольшого количества воды (50-100 мл).
Раскаляем масло на сильном огне и обжариваем измельченный чеснок в течение 15-20 секунд.
Добавляем предварительно сваренный рис, овощи и соевый соус.
Готовим, помешивая, на сильном огне 1-2 минуты.
При подаче посыпаем блюдо кунжутом.
Острый жареный рис с курицей
Ингредиенты:
Репчатый лук — 50 г
Чеснок — 12 г
Морковь — 100 г
С/м зеленый горошек — 100 г
Отварной рис — 500 г
Отварное куриное мясо — 250 г
Куриное яйцо — 2 шт.
Соевый соус, “Табаско” — по вкусу
Растительное масло — для жарки
На 100 г — 114 ккал
Приготовление:
Обжариваем нарезанные лук, чеснок, морковь и горошек до мягкости на раскаленном масле.
Добавляем рис, соевый соус и перемешиваем.
Готовим, помешивая, 3 минуты на сильном огне.
Вводим куриное мясо, предварительно приготовленные яйца (способ приготовления — скрэмбл), “Табаско” и тщательно перемешиваем.
Снимаем с огня и сервируем.
Жареный рис с креветками
Ингредиенты:
Свежий имбирь — по вкусу
Очищенные креветки — 200 г
Отварной рис — 500 г
Куриное яйцо — 2 шт.
Соевый соус — 50 мл
Зеленый лук — ½ пучка
Растительное масло — для жарки
На 100 г — 116 ккал
Приготовление:
На раскаленном масле обжариваем измельченный имбирь.
Добавляем креветки и готовим, помешивая, несколько минут.
Добавляем яйца и доводим до готовности при постоянном помешивании.
Добавляем рис, измельченный лук, перемешиваем и готовим несколько минут.
Добавляем соевый соус и перемешиваем.
Сервируем.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
Категория:

3 вида домашних синнабонов [Рецепты Bon Appetit]

3 вида домашних синнабонов [Рецепты Bon Appetit]
26 947
1:56
Если вы давно не ели пышные и ароматные синнабоны, то время пришло! 3 рецепта домашних синнабонов в новом видео. #питайсякакпрофи
Ингредиенты:
Яблоки — 300 г
Сок лимона — 2 ст. л.
Крахмал — 1 ст. л.
Сахар — 300 г
Молотая корица — 45 г
Дрожжевое сдобное тесто — 1½ кг
Сливочное масло — 100 г
Апельсин (цедра) — 1-2 шт.
Сушеная клюква — 150 г или по вкусу
Карамельный соус — 200 г
Орехи — 150 г
Для глазури:
Сахарная пудра — 300 г
Сливки 22% — до нужной конс.
Приготовление:
Некрупно нарезанные яблоки смешиваем с крахмалом и соком лимона.
В отдельной емкости смешиваем сахар с молотой корицей.
Раскатываем тесто в 3 прямоугольных пласта.
Смазываем растопленным маслом, присыпаем коричным сахаром.
1 пласт присыпаем измельченной цедрой апельсина(ов) и клюквой.
Поверх 2 пласта равномерно распределяем яблоки.
Поочередно сворачиваем 3 пласта теста в тугие рулеты.
Каждый рулет нарезаем острым ножом на кусочки, равные по толщине.
Выкладываем клюквенные и яблочные булочки на противень или в форму с небольшим интервалом (или 2 разных формы/противня).
Поверх отдельной формы (противня) распределяем равномерно карамель.
Присыпаем сверху крупно порубленными орехами.
Сверху с небольшим интервалом выкладываем булочки с начинкой, состоящей только из коричного сахара.
Все булочки отправляем в духовку и оставляем на 20-30 минут при минимальной температуре.
Повышаем температуру до 180 °C и печем булочки около 20-25 минут.
Для глазури смешиваем пудру с малым количеством сливок.
Перед подачей ореховые булочки отделяем от формы с захватом карамельного слоя.
Покрываем теплые клюквенные и яблочные булочки сахарной глазурью.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
Категория: сладкая

3 вида Самых Красивых БУТЕРБРОДОВ на Праздничный Новогодний Стол | МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2020

3 вида Самых Красивых БУТЕРБРОДОВ на Праздничный Новогодний Стол | МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2020
241 649
6:06
Самые красивые, яркие и очень вкусных #бутерброды на новогодний праздничный стол 2022
★ Возвращайте до 18% с покупок на Алиэкспресс и других интернет магазинов - https://epn.bz/cashback/joinusnow
Инструменты, которые можно купить на АлиЭкспресс:
-Вырубка "Цветок" http://ali.pub/2baw90
★ 0:06 Бутерброды с красной рыбой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
огурец
лимон
укроп
красная рыба
сыр "Янтарь"
батон
★ 1:20 Кучерявые бутерброды
ИНГРЕДИЕНТЫ (примерно на 12 бутербродов):
длинный батон (багет) - 0,5 шт.
творог - 200 г
масло сливочное - 100 г
майонез - 2 - 3 ст. л.
помидор - 2 - 3 шт.
паприка сладкая молотая - 3 ч. л.
укроп - 1 пучок
чеснок - 2 зубчика
соль
★ 3:25 Бутерброды с цветами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
длинный батон (багет) - 1/2 шт
сливочный сыр (филадельфия, маскарпоне) - 150 г
помидоры среднего размера - 3 шт
укроп
сыр - 100 г
паприка молотая - 1 ч. л.
Ссылки на видео по теме:
✧ Новогоднее Меню из 12 блюд всего за 4 часа https://youtu.be/mBopeJ4NCQw
✧ Рецепт майонеза https://youtu.be/LutGMg_eOUI
✧ ПЛЕЙЛИСТ Рецепты к Новому Году 2018 https://youtu.be/sQOgKUKJGF8?list=PL8Jo7jcoC1ZkT4q_qVdYV_FYkB_d6YVVo
✧ ПЛЕЙЛИСТ Выпечка https://youtu.be/hgan6Evvzg0?list=PL8Jo7jcoC1ZlX-g8nJCcYOG7jTSKkHhQs
✧ ПЛЕЙЛИСТ Десерты https://youtu.be/Q5FaZ7Gvxlg?list=PL8Jo7jcoC1Zl86WRELy8OxwgytBnv9N55
✧ ПЛЕЙЛИСТ "Салаты" https://youtu.be/xJzdOz5MdA4?list=PL8Jo7jcoC1Zm9hL9MwEC8mOkDJ4774QC8
✧ ПЛЕЙЛИСТ "Закуски" https://youtu.be/VQI4GSJmsGk?list=PL8Jo7jcoC1ZkUsdLwKUvzix0n4kNG8Icb
✔ Подпишись - http://goo.gl/SUkMQR
✔ Жми на палец вверх! =)
✔ Оставляй своё мнение в комментариях!
ГОТОВИМ ДОМА с Оксаной Пашко - это кулинарный канал, на котором Вы найдете вкусные рецепты огромного количества блюд, которые вы сможете приготовить в домашних условиях. ГОТОВИМ ДОМА - это видео рецепты: коктейлей, тортов, десертов, блюд из мяса, птицы и рыбы, салатов, различных закусок, ароматных супов.
С кулинарным каналом ГОТОВИМ ДОМА вы разнообразите своё домашнее меню. Ну а если Вы не знаете что приготовить, то вы попали по назначению ;) На моем канале вы всегда сможете найти какой нибудь новый рецепт или идею.
❤ Инстаграм - https://www.instagram.com/gotovim___doma/
❤ Группа ВКонтакте - https://vk.com/gotovimdomasop
❤ Группа в Одноклассники - http://goo.gl/eqPjuC
❤ Страница в Facebook - http://goo.gl/8sF0ZH
★ Возвращайте до 15% с покупок на Алиэкспресс и других интернет магазинах - http://epngo.bz/cashback_index/vgy5r8
Хэштеги: #ОксанаПашко #ГотовимДома
_
Music: www.bensound.com
Огромное СПАСИБО за просмотр. Я Вас Люблю!

3 Вида Самых ЛЕГКИХ и ВКУСНЫХ БУТЕРБРОДОВ на Праздничный Новогодний Стол | МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2019

3 Вида Самых ЛЕГКИХ и ВКУСНЫХ БУТЕРБРОДОВ на Праздничный Новогодний Стол | МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2019
1 850 803
5:22
Самые легкие и очень вкусные #бутерброды на новогодний праздничный стол.
★ Возвращайте до 18% с покупок на Алиэкспресс и других интернет магазинов - https://epn.bz/cashback/joinusnow
★ 0:10 Бутерброды со шпротами
ИНГРЕДИЕНТЫ (примерно на 12 бутербродов):
батон
яйца вареные - 3 шт
огурец - 1/2 шт
помидоры черри - 3-4 шт
петрушка
майонез - 1 ст. л.
шпроты в масле - 1 банка
★ 1:33 Бутерброды с сыром и колбасой
ИНГРЕДИЕНТЫ (примерно на 12 бутербродов):
батон - 1 шт
майонез - 2 ст. л.
сыр - 150 г
колбаса вареная - 250 г
соленый огурец - 1 шт
пучок укропа
пучок зеленого лука
чеснок - 1-2 зубчика
★ 3:00 Закусочные бутерброды с сельдью
ИНГРЕДИЕНТЫ (примерно на 12 бутербродов):
ржаной хлеб;
1/2 сельди слабосоленой;
1 небольшая отваренная свекла;
3 вареных яйца;
3-4 ст. л. майонеза;
укроп;
соль.
Ссылки на видео по теме:
✧ Новогоднее Меню из 12 блюд всего за 4 часа https://youtu.be/mBopeJ4NCQw
✧ Рецепт майонеза https://youtu.be/LutGMg_eOUI
✧ ПЛЕЙЛИСТ Рецепты к Новому Году 2018 https://youtu.be/sQOgKUKJGF8?list=PL8Jo7jcoC1ZkT4q_qVdYV_FYkB_d6YVVo
✧ ПЛЕЙЛИСТ Выпечка https://youtu.be/hgan6Evvzg0?list=PL8Jo7jcoC1ZlX-g8nJCcYOG7jTSKkHhQs
✧ ПЛЕЙЛИСТ Десерты https://youtu.be/Q5FaZ7Gvxlg?list=PL8Jo7jcoC1Zl86WRELy8OxwgytBnv9N55
✧ ПЛЕЙЛИСТ "Салаты" https://youtu.be/xJzdOz5MdA4?list=PL8Jo7jcoC1Zm9hL9MwEC8mOkDJ4774QC8
✧ ПЛЕЙЛИСТ "Закуски" https://youtu.be/VQI4GSJmsGk?list=PL8Jo7jcoC1ZkUsdLwKUvzix0n4kNG8Icb
✔ Подпишись - http://goo.gl/SUkMQR
✔ Жми на палец вверх! =)
✔ Оставляй своё мнение в комментариях!
ГОТОВИМ ДОМА с Оксаной Пашко - это кулинарный канал, на котором Вы найдете вкусные рецепты огромного количества блюд, которые вы сможете приготовить в домашних условиях. ГОТОВИМ ДОМА - это видео рецепты: коктейлей, тортов, десертов, блюд из мяса, птицы и рыбы, салатов, различных закусок, ароматных супов.
С кулинарным каналом ГОТОВИМ ДОМА вы разнообразите своё домашнее меню. Ну а если Вы не знаете что приготовить, то вы попали по назначению ;) На моем канале вы всегда сможете найти какой нибудь новый рецепт или идею.
❤ Инстаграм - https://www.instagram.com/gotovim___doma/
❤ Группа ВКонтакте - https://vk.com/gotovimdomasop
❤ Группа в Одноклассники - http://goo.gl/eqPjuC
❤ Страница в Facebook - http://goo.gl/8sF0ZH
Хэштеги: #ОксанаПашко #ГотовимДома
_
Music: www.bensound.com
Огромное СПАСИБО за просмотр. Я Вас Люблю!

3 закуски с лавашем для пикника [Рецепты Bon Appetit]

3 закуски с лавашем для пикника [Рецепты Bon Appetit]
22 873
2:50
3 рецепта отменных закусок для пикника в одном видео. Будет сытно, сырно, быстро и по-летнему, так что пробуйте!
Сулугуни в лаваше
Ингредиенты:
Сулугуни — 150 г
Лаваш — 1 лист
Помидор — 1 шт.
Зелень — по вкусу
На 100 г — 197 ккал
Приготовление:
Лаваш делим на 4 части.
Сыр разрезаем на 4 ломтика.
Помидор нарезаем кольцами (4 шт.).
На каждый кусок лаваша выкладываем по одному ломтику сыра и помидора, добавляем измельченную зелень.
Формируем конвертики.
Жарим на углях или на сковороде до расплавления сыра.
Закрытая пицца на лаваше
Ингредиенты:
Круглый лаваш — 2 шт.
Ветчина — 100 г
Сыр — 100 г
Зелень — по вкусу
Красный лук — ½ шт.
Острый соус — по вкусу
Сырный соус — по вкусу
Соль, перец — по желанию
На 100 г — 271 ккал
Приготовление:
Смешиваем нарезанную ветчину, тертый и порезанный сыры, рубленую зелень, нарезанный лук и соусы.
Корректируем начинку на соль и перец (по желанию).
На холодную сухую сковороду кладем 1 круглый лист лаваша.
Равномерно распределяем начинку.
Накрываем вторым листом лаваша.
Ставим сковороду на средний огонь и накрываем крышкой.
Жарим по 3 минуты с каждой стороны.
Рулет с курицей и овощами
Ингредиенты:
Лаваш — 1 лист
Плавленый сыр — 150 г
Молоко — 2 ст. л.
Зелень — по вкусу
Жареное куриное мясо — 200 г
Помидор — 2 шт.
Пекинская капуста — 50 г
Сладкий перец — ½ шт.
На 100 г — 151 ккал
Приготовление:
Сыр подогреваем с молоком в микроволновке (90 секунд).
Добавляем нарезанную зелень и перемешиваем.
Смазываем лаваш сырной смесью.
Равномерно распределяем нарезанные мясо, помидор, капусту, перец.
Сворачиваем в рулет.
Охлаждаем (от 1 часа).
Нарезаем порционно и подаем.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito

3 закусочных рулета из лаваша на Новогодний стол 2024! Оливье, Мимоза, Сельдь под шубой

3 закусочных рулета из лаваша на Новогодний стол 2024! Оливье, Мимоза, Сельдь под шубой
60 108
15:01
Готовлю 3 рулета из лаваша по мотивам очень популярных салатов. Это будет рулет “Мимоза”, рулет “Оливье” и рулет “Сельдь под шубой”. Эти рулеты прекрасно подойдут для тех, кто хочет разнообразить свое праздничное меню.
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
▶️ Рецепты из лаваша ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZnK6VL_4t2Is74wiIPxULbe
▶️ Меню на Праздничный стол ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZnQrgynwXJw4ZjyBHW9DWxy
▶️ Меню на Новый год ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1Zk8_eHAT-VJv28-ER2VDEfn
ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ – подписка на канал , оценка видео , репост и комментарий!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Рулет Мимоза 0:00
лаваш - 200 г
морковь - 2-3 шт.
картофель - 2-3 шт.
яйца - 3 шт.
сардина в масле - 1 банка
лук - 1 шт.
укроп
майонез - 200 г
соль
Маринад для лука:
соль - 1/2 ч. л.
сахар - 1 ч. л.
уксус 9% - 2 ст. л.
кипяток - 150 мл
2. Рулет Сельдь под шубой 4:58
лаваш - 200 г
селедка соленая - 1 шт. (300 г - 400 г)
картофель - 2-3 шт.
морковь - 2-3 шт.
свекла - 2 шт.
яйца - 3 шт.
лук - 1 шт.
майонез - 200-300 г
соль
Маринад для лука:
соль - 1/2 ч. л.
сахар - 1 ч. л.
уксус 9% - 2 ст. л.
кипяток - 150 мл

3. Рулет Оливье 9:43
лаваш - 2 шт. (200 г)
картошка вареная - 2 шт.
морковь вареная - 2 шт.
колбаса вареная - 150 г
огурцы маринованные - 2-3 шт.
яйца вареные - 2 шт.
майонез - 200 г
лук - 1/2 шт.
черный молотый перец - по вкусу
соль - по вкусу
Маринад для лука:
соль - 1/2 ч. л.
сахар - 1 ч. л.
уксус 9% - 2 ст. л.
кипяток - 150 мл
Заходите на мой сайт с пошаговыми рецептами https://gotovimop.com
Хэштеги: #рулетИзЛаваша #закусочныйРулет #праздничныйРулет

3 знаменитых УЗБЕКСКИХ СУПА, которые сделают ваш обед особенно вкусным! Рецепты от Всегда Вкусно!

3 знаменитых УЗБЕКСКИХ СУПА, которые сделают ваш обед особенно вкусным! Рецепты от Всегда Вкусно!
119 617
8:01
Сразу три вкусных блюда узбекской кухни в нашем рецепте, которые можно подавать в качестве супа или основного блюда - сытная Машхурда, аппетитный Суп с пельменями и неповторимая Мастава.
МАШХУРДА
ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/mashxurda
Машхурда - блюдо узбекской кухни, и «первое», и «второе». В основе которого фасоль Маш. Теперь ароматный, наваристый, густой суп Машхурда сможете приготовить и вы, только прежде не забудьте замочить фасоль маш. Это блюдо обязательно стоит попробовать!
СУП С ПЕЛЬМЕНЯМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/sup-sous-s-pelmenyami-po-uzbekski
Это аппетитное и сытное блюдо, приготовленное в среднеазиатском стиле, отличается богатым ароматом и необыкновенным вкусом. Такое блюдо можно с одинаковым успехом подавать, как основное или как суп, на обед и на ужин.
МАСТАВА
ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/mastava-uzbekskaya-kuhnya
Совсем не случайно, многие называют этот популярный суп жидким пловом, с кусочками обжаренного мяса, овощами, рисом и специями. Мастава, блюдо ароматное, сытное и очень вкусное. Приготовить маставу, намного проще плова, а удовольствия ничуть не меньше. Попробуйте и убедитесь сами.
Понравился рецепт? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, мы всегда рады вашим отзывам, советам и комментариям!
❤️ Поддержать канал - http://vsegdavkusno.ru/donation
Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru
Все подробные рецепты и ингредиенты на сайте Всегда Вкусно! - http://vsegdavkusno.ru
Самые новые рецепты @vsegdavkusno
Интересные сборники рецептов @vsegdavkusnomix
For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us @AlwaysYummy
Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/vsegdavkusno
Вконтакте - https://vk.com/vsegdavkusnotv
Одноклассники - https://ok.ru/vsegdavkusnotv
Яндекс. Дзен - https://zen.yandex.ru/vsegdavkusno
Rutube - https://rutube.ru/channel/8246809/
#рецепт
Категория: супы

3 идеи вкусного ЗАВТРАКА, ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

3 идеи вкусного ЗАВТРАКА, ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ
74 610
4:19
Завтрак 1
Яичница с тунцом (на 2 порции)
Тунец консервированный в с/с 120 г
Яйца СО 4 шт
Помидор 220 г
Лук репчатый 60 г
Шпинат 40 г
Орегано щепотка
Базилик щепотка
Перец чёрный молотый
Соль
Вода 50 мл
Порция 290 г
На 100 г. 98,8 кКал 10,3/5,1/2,9
В дополнение:
Чай зелёный с лимоном 200 мл
Завтрак 2
Смузи из овсянки
Овсяные хлопья 30 г
Банан 110 г
Арахисовая паста 15 г
Какао порошок натуральный 3 г
Семена белого льна 5 г
Фитпарад 1 г
Вода горячая 80 мл
Вода холодная 120 мл
Порция 360 г
На 100 г 91,5 кКал. 2,8/3,6/12,9
В дополнение:
Помело 100 г
Арахис 10 г
Голубика 30 г
108 кКал 4/5/15
Завтрак 3
Ролл с красной рыбой
Лаваш (тортилья) 1 шт 65 г
Творожный сыр 30 г
Салат Романо 30 г
Горбуша х/к 50 г
Огурец 50 г
Авокадо 40 г
Сок лимона 2 г
Кунжут чёрный и белый 2 г
Порция 267 г
На 100 г 162,5 кКал 7,5/8,6/14,2
В дополнение:
Кофе натуральный 150 г
Шоколад 77,7% 7 г
42 кКал. 1/3/2
#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание #Завтрак
Категория: завтрак

3 идеи для питательного завтрака [Рецепты Bon Appetit]

3 идеи для питательного завтрака [Рецепты Bon Appetit]
49 888
1:37
3 простых и очень вкусных рецепта, чтобы позавтракать быстро и сытно. Делимся ПП-рецептами!
Банановая гречневая каша
Ингредиенты:
Гречневая крупа — ½ стак.
Вода — 1 стак.
Молотая корица — ½ ч. л.
Соль — 1 щепотка
Банановое пюре — 100 г
Банан — ½ шт.
Орехи, мед, изюм, семена чиа
На 100 г — 136 ккал
Приготовление:
Варим кашу на воде с добавлением соли и корицы.
Добавляем в готовую кашу пюре банана и перемешиваем.
Сервируем.
Пудинг из чиа
Ингредиенты:
Семена чиа — 4 ст. л.
Молоко — 300 мл
Мед — по вкусу
Ягоды
На 100 г — 171 ккал
Приготовление:
Смешиваем чиа с молоком и медом в емкости.
Охлаждаем (до 6 часов).
Подаем, украсив ягодами.
Пшенная каша со шпинатом
Ингредиенты:
Пшено — ½ стак.
Вода — 1 стак.
Шпинат — 2 горсти
Яйцо (глазунья) —1 шт.
Оливковое масло — 1-2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Сливочное масло — для жарки
На 100 г — 133 ккал
Приготовление:
Варим кашу.
Припускаем на сливочном масле шпинат (немного свежего откладываем для подачи).
Добавляем в кашу жареный шпинат и перемешиваем.
Добавляем яичницу, украшаем свежим шпинатом и сбрызгиваем оливковым маслом.
Перчим перед подачей (по желанию).
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
★  подборка сегодня
★  случайное видео
  первые блюда
     •   супы
 •   вторые блюда
  закуски и салаты
     •   закуски
     •   салаты
 •   десерты
 •   сладости
 •   напитки
  выпечка
     •   тесто
     •   сладкая
     •   несладкая
     •   булочки
     •   кексы
     •   куличи
     •   лаваш
     •   лепешки
     •   печенье
     •   пироги
     •   пирожки
     •   пирожное
     •   пицца
     •   торты
 •   запеканки
 •   блины и оладьи
 •   каши
 •   гарниры
 •   крема
 •   соусы и маринады
  мясные блюда
     •   баранина
     •   говядина
     •   свинина
      фарш
         •   котлеты
  блюда из птицы
     •   курица
  рыбные блюда
     •   красная рыба
     •   скумбрия
     •   треска
  овощные блюда
     •   баклажаны
     •   кабачки
     •   капуста
     •   картофель
     •   огурцы
     •   помидоры
     •   тыква
  блюда из круп
     •   рис
 •   блюда из макарон
 •   блюда из творога
 •   блюда с сыром
 •   заготовки
  техника и посуда
     •   вафельница
     •   духовка
     •   микроволновка
     •   мультиварка
     •   посуда
 •   лайфхаки
 •   полезные советы
5/112