завтрак
(по поступлению)

Дорогие друзья, присоединяйтесь к нам и делитесь фотографиями, что у Вас получилось:)
► VK - https://www.vk.com/tartuffolo
► Instagram - https://www.instagram.com/tartuffolo.ru
► Facebook - https://www.facebook.com/1996936257297755/
Ингредиенты:
4 яйца
4 ломтика хлеба
80 г ветчины
80 г сыра
1 помидор
соль, перец
Подпишись на канал! https://www.youtube.com/channel/UCWtnmUD1X9DAI5qukMcYzeQ?sub_confirmation=1
http://www.tartuffolo.ru
*************************************************
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
► Салаты и закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8RmvfXNM_FpCToQ70xQyVsJ1Zj
► Вторые блюда, мясные, рыбные, овощные https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmvej9siF7Iv7ISRrlVzyCbeY
► Торты БЕЗ выпечки https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmvc37mFbctUGvLXZfp85ljOh
► Сладкая выпечка, торты, сладкие пироги https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmve-N5Ik_Boxbb3ymEpx35Cp
► Завтраки, блюда из творога и яиц, запеканки https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8RmveEtFRcNiZ-vlYddMqkJv4K
► Рецепты из лаваша, быстрые рецепты, фастфуд https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmve_vMyMDlk1fCr1BAAPYImN
► Несладкая выпечка, пироги, лепешки, штрудели https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8RmvceQrSdZEuebKZg0i10fZOA

Мои видео на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Сегодня готовлю 3 запеканки из творога, которые прекрасно подойдут к чаю, завтраку или перекусу
Творожно-морковная запеканка
Творог 5% 250 г
Мягкий творог 5% 150 г
Яйцо СО 2 шт
Морковь 160 г
Кокосовый сахар (тростниковый сахар, сироп топинамбура, белый сахар и т д) 30 г
Ванилин щепотка
Овсяная мука (молотые овсяные хлопья) 15 г
Кукурузная мука 15 г
Разрыхлитель 5 г
Топленое масло Гхи (растительное масло, сливочное масло) 1 г
На 100 г 145,2 кКал 11,8/5,7/12,3
Выход 628 г
Творожная запеканка «Зебра»
Творог 5% 420 г
Яйцо СО 2 шт
Молоко 2,5% 70 г + 10 г
Кукурузный крахмал 15 г
Какао алкализованное (какао-порошок) 10 г
Тростниковый нерафинированный сахар (кокосовый сахар, сироп, подсластитель, белый сахар) 25 г
Топленое масло Гхи (растительное масло, сливочное масло) 1 г
На 100 г 160,5 кКал 15,2/6,8/9,8
Выход 574 г
Творожная запеканка с маком
Творог 5% 650 г
Мак 80 г
Изюм б/к 50 г
Сметана 15% 100 г
Яйцо СО 3 шт
Сироп топинамбура (любой сахар, подсластитель) 20 г
Ванильный сахар 5 г
Рисовая мука (кукурузная, овсяная) 30 г
Разрыхлитель 5 г
Цедра 1/2 лимона
На 100 г 194,6 кКал 14,2/10,4/11,5
Выход 1030 г

Мои видео на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Сегодня не скучные идеи завтраков из овсянки.
Запечённая овсянка
Овсяные хлопья длительной варки 200 г
Молоко 2,5% (растительное молоко) 400 г
Кокосовое масло 15 г
Яйцо СО 2 шт
Кокосовый сахар (тростиковый сахар, сироп) 50 г
Разрыхлитель 5 г
Соль щепотка
Ваниль
Фундук 30 г
Груша 50 г
Малина замороженная 50 г
Клюква сушеная 20 г
На 100 г 197,3 кКал 6,6/7,5/26,1
Выход 850 г
Овсянка дальгона-кофе (на 1 порцию)
Овсяные хлопья длительной варки 45 г
Молоко 2,5% 80 г
Вода 80 мл
Корица молотая щепотка
Кардамон молотый щепотка
Соль щепотка
Греческий йогурт 2% (натуральный йогурт) 40 г
Дальгона-кофе:
Растворимый кофе 1 ч л без горки (2 г)
Коричневый тростниковый сахар 1 ч л с горкой (10 г)
Вода 20 мл
На 100 г 100,4 кКал 4,1/1,9/16,2
Выход 266 г
Овсяные блины
Овсяные хлопья длительной варки молотые (овсяная мука) 150 г
Овсяное молоко (молоко) 420 г
Разрыхлитель 5 г
Растительное масло 15 г
Сироп топинамбура 30 г
Лимонный сок 10 г
Соль щепотка
На 100 г 171,6 кКал 4,2/4,9/27,6
Выход 537 г, 11 шт диаметром 15 см
1 блинчик примерно 83 кКал
Рецепт овсяного молока тут
https://youtu.be/bqbW6MqCrAY

Еще один простой и супер вкусный рецепт, который готовится из куриных яиц и грибов. Вкус этого омлета вас буквально очарует. Приготовьте себе настоящее удовольствие на завтрак или поздний ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/omlet-s-lisichkami
Понравился рецепт? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, мы всегда рады вашим отзывам, советам и комментариям!
❤️ Поддержать канал - http://vsegdavkusno.ru/donation
Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru
Все подробные рецепты и ингредиенты на сайте Всегда Вкусно! - http://vsegdavkusno.ru
Самые новые рецепты @vsegdavkusno
Интересные сборники рецептов @vsegdavkusnomix
For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us @AlwaysYummy
Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/vsegdavkusno
Вконтакте - https://vk.com/vsegdavkusnotv
Одноклассники - https://ok.ru/vsegdavkusnotv
Яндекс. Дзен - https://zen.yandex.ru/vsegdavkusno
Rutube - https://rutube.ru/channel/8246809/
#рецепт

Готовим вкуснейший завтрак всего за 10 минут, как всегда все просто и быстро. Хрустящая картофельная корочка, аппетитная румяная сосиска и нежный расплавленный сыр - это отличный завтрак и шикарное начало дня. Желаю всем приятного аппетита и жду ваши отзывы в комментариях. До новых встреч.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
Подписывайтесь http://bit.ly/2k5i2QG чтобы ничего не пропустить!
Мой сайт с ПОДРОБНЫМИ рецептами http://simplefoodrecipes.info/
Мой второй канал СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ: https://www.youtube.com/channel/UCoAIiwZRf0J5JB7OjIzPzLg
Присылайте свои отзывы о рецептах в Instagram https://bit.ly/2TmLOn4 и, конечно, оставляйте свои комментарии под видео!
Всем спасибо за
*****************************************************************
#завтрак #рецепт #быстрыйзавтрак
*****************************************************************
Мой сайт с ПОДРОБНЫМИ рецептами http://simplefoodrecipes.info/
Мой второй канал СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ: https://www.youtube.com/channel/UCoAIiwZRf0J5JB7OjIzPzLg
Я в социальных сетях:
✔Facebook: https://www.facebook.com/simplefoodvideo/
✔Инстаграм: https://www.instagram.com/simplefood_video/
✔Одноклассники: http://ok.ru/simplefood
Сотрудничество: ddes.studio@gmail.com
⭐Плейлисты с интересными видео:
Десерты https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA8t0Jo2gDE6b0nPlHFlrpWR
Завтраки https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA_IzZFlouyAnEwVoEpCh673
Салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA8V7u7u73eZ5tDtoe_quZMi
Закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA-UNJNY5ZRba-1v0OAHccAo

Необычно Вкусно!Готовится быстро и просто!!!Много интересных рецептов вы найдете на моем канале. Подписывайтесь!
https://www.youtube.com/channel/UCQ-eKu6yjX1KAGx30TMDOzQ
************************************************
ПОДПИШИТЕСЬ на наш второй канал: ИсмаLife
https://www.youtube.com/channel/UC7nhlaZXKZU2D6TKx4xMvPg?view_as=subscriber
*******************************************
Сотрудничество и реклама
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
alenaalena0912@gmail.com
лаваш-1 шт
помидоры-1 шт
яйцо-3 шт
сыр-50 гр
соль, пере, зелень по вкусу
масло растительное-1 ч л
"Вкусные" плейлисты, полистайте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
✓Торты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NyVr8jwGMYxJ81AKXZJorVo
✓Сладкая выпечка
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94Nx0LG9bgGDXxfUkfPwmXjNG
✓Вкусняшки к чаю
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94Nx8nWPVmYfQ4Xmkv0FYq049
✓Напитки
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NzGwclTFMNmZb5k_dkGZGuc
✓Праздничные блюда
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NwFIma99j5AKCjHrjRjnalP
✓Мясные блюда
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94Nwy8iM-gbWtmSWriGwXENen
✓Новогодние блюда
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NwnUpARJlvZ1sqfQgE6yvYN
✓Салаты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NwL7VQLn4rBs_uTc3ETSUmt
✓Вкусные супчики
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NzHFh4IyVt4y5gc7pjJ4NHK
✓Рыбные блюда
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94Nwro0o_HaQmxpjARf4Vp-hX
✓Несладкая выпечка
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NySFY5IZ8hJjUeV5iBBHIf7
✓Татарская кухня
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NyNSEkjjDRefT5S8CvWYN2Y
✓Рецепты теста
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NyaUIS4dKf77jxHzT5bgfZs
✓Обзор посуды, покупки, разное
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NzpS8iKEdyxU6Ef_Y24PJBL
✓Экономная кухня
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NxsQgADXwyCgVPkVOhF74oW
✓Полезные советы
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NwplRMYRM0gNAut-snjVh7k
✓Соленья,варенья
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94Nw7UbqhIK-1IGa6IeYAmrXX
✓Соусы
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NwW1TU9CNUhtGEKH93my730
✓Завтраки
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94Ny7ybkTbSNv4babSXUJtJ9j
✓Рецепты для детей
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94Nz_xnEOBMecEva3evQKSfXp
✓Закуски, бутерброды
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NzJ6746ScgWDy3iwpDrYmo1
✓Диетические рецепты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NzRC0gkY8X2tgPtd_pGZW2l
✓Постные рецепты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo6Krs0Y94NzrMJtGJsV77BEX2QJJ5c6
**********************************************************************
Музыка для видео использована из фонотеки YouTube
Фото с ингредиентами создано на сайте canva

Мои видео на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Сегодня обалденные идеи завтраков из яиц и овощей.
Яичный ролл с цукини и сыром (2 порции)
Яйца СО 4 шт
Цукини (кабачок) 180 г
Сыр 50 г
Топленое масло Гхи (растительное масло) 3 г
Итальянские травы
Соль
КБЖУ на 100 г 142,4 кКал 10,2/10,2/2,1
Выход 422 г
Японский омлет с томатом (1-2 порции)
Яйца СО 3 шт
Томатная паста 15 г
Соевый соус 10 г
Топленое масло Гхи (растительное масло) 1 г
КБЖУ на 100 г 176,4 кКал 13,2/12,6/2,9
Выход 174г
Яичница с овощами (1-2 порции)
Яйца СО 2 шт
Кабачки 250 г
Репчатый лук 60 г
Перец болгарский 100 г
Помидор 100 г
Топленое масло Гхи (растительное масло) 5 г
Паприка 1/4 ч л
Орегано щепотка
Соль
Перец
КБЖУ на 100 г. 78,5 кКал 4,1/4,3/5,8
Выход 465 г

Если вы еще не пробовали Менемен, значит у вас есть все шансы влюбиться в это вкуснейшее турецкое блюдо, которое идеально подходит для завтрака или быстрого перекуса. Кто-то скажет, что это похоже на традиционную и не менее известную шакшуку, но поверьте, это только на первый взгляд тех, кто еще не попробовал Менемен.
ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/menemen
Понравился рецепт? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, мы всегда рады вашим отзывам, советам и комментариям!
❤️ Поддержать канал - http://vsegdavkusno.ru/donation
Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru
Все подробные рецепты и ингредиенты на сайте Всегда Вкусно! - http://vsegdavkusno.ru
Самые новые рецепты @vsegdavkusno
Интересные сборники рецептов @vsegdavkusnomix
For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us @AlwaysYummy
Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/vsegdavkusno
Вконтакте - https://vk.com/vsegdavkusnotv
Одноклассники - https://ok.ru/vsegdavkusnotv
Яндекс. Дзен - https://zen.yandex.ru/vsegdavkusno
Rutube - https://rutube.ru/channel/8246809/
#рецепт

Я просто смешала сметану и яйца!.. Так просто ещё не готовила! НЕРЕАЛЬНАЯ ВКУСНОТА НА ЗАВТРАК!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
Подписывайтесь http://bit.ly/2k5i2QG чтобы ничего не пропустить!
Мой сайт с ПОДРОБНЫМИ рецептами http://simplefoodrecipes.info/
Мой второй канал СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ: https://www.youtube.com/channel/UCoAIiwZRf0J5JB7OjIzPzLg
Присылайте свои отзывы о рецептах в Instagram https://bit.ly/2TmLOn4 и, конечно, оставляйте свои комментарии под видео!
Всем спасибо за
*****************************************************************
#завтрак #рецепт #рецептзавтрака
мука пшеничная 9 ст. л.
сметана — 8 ст. л.
яйца 2 шт.
масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.
перец чёрный молотый по вкусу
сода 0,5 ч. л.;
соль 0,5 ч.л.
сыр твёрдый 100 гр.
колбаса копчёная 100 гр.
помидоры 1 шт.
укроп 30 гр.
кетчуп или соус томатный 2 ст. л.
*****************************************************************
Мой сайт с ПОДРОБНЫМИ рецептами http://simplefoodrecipes.info/
Мой второй канал СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ: https://www.youtube.com/channel/UCoAIiwZRf0J5JB7OjIzPzLg
Я в социальных сетях:
✔Facebook: https://www.facebook.com/simplefoodvideo/
✔Инстаграм: https://www.instagram.com/simplefood_video/
✔Одноклассники: http://ok.ru/simplefood
Сотрудничество: ddes.studio@gmail.com
⭐Плейлисты с интересными видео:
Десерты https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA8t0Jo2gDE6b0nPlHFlrpWR
Завтраки https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA_IzZFlouyAnEwVoEpCh673
Салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA8V7u7u73eZ5tDtoe_quZMi
Закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA-UNJNY5ZRba-1v0OAHccAo

Есть в Испании популярное блюдо Huevos rotos - Разбитые яйца. Кто-то называет это блюдо яичницей, кто-то жареной картошкой, правы и те, и другие. В каждом регионе Испании существуют свои тонкости и вариаций приготовления, но в каждом, остается главное - жареный картофель со специями и жидкий желток.
Приготовить это блюдо просто и получается всегда вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/huevos-rotos
Понравился рецепт? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, мы всегда рады вашим отзывам, советам и комментариям!
❤️ Поддержать канал - http://vsegdavkusno.ru/donation
Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru
Все подробные рецепты и ингредиенты на сайте Всегда Вкусно! - http://vsegdavkusno.ru
Самые новые рецепты @vsegdavkusno
Интересные сборники рецептов @vsegdavkusnomix
For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us @AlwaysYummy
Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Telegram - https://t.me/vsegdavkusno
Вконтакте - https://vk.com/vsegdavkusnotv
Одноклассники - https://ok.ru/vsegdavkusnotv
Яндекс. Дзен - https://zen.yandex.ru/vsegdavkusno
Rutube - https://rutube.ru/channel/8246809/
#рецепт